Re: [閒聊] 上健身房才多活1.5年?
看板MuscleBeach作者softbus (Kaleidoscope)時間7年前 (2018/09/17 20:31)推噓12(12推 0噓 4→)留言16則, 12人參與討論串7/8 (看更多)
本人剛好接觸的是比較難的運動，鐵人三項-游泳、騎車、跑步全部都要的運動
但是遇到的很多大哥們都4、50歲了，這些運動都照樣成功達標
而且真的會得名的都是35-50歲這個組別的，年輕的反而容易失敗或成績沒這麼好
好啦 離題了，但是我想分享的是長期運動保養身體的外觀
因為開始運動後會遇到各式各樣的人，很多都是我要尊稱大哥大姊的
他們除了這些競賽運動以外，也會上健身房增加肌肉訓練
有時候都會開玩笑互相猜外表，但10個當中大概猜錯8個
因為他們的外表與身材跟自信猜大概38歲左右，不過實際上很多都45以上接近50歲的人
先不講外表本身長的老或年輕，他們的體態都非常健康，想法都很正面，
外表真的有凍齡，講話都是很有自信也很有精神
年紀到了跟同年齡比起來就有差距了，像我爸媽就是不愛運動的那種
但我約去運動的時候很常驚訝面前看起來頂多40出頭的人，
其實都是已經可以當我爸媽的年紀(55UP)
所以與其在乎多活那幾年，何不想成運動是來保養身體外表與健康
至少你哪天要選張最後的照片時，你的外表還是健康美麗的。
※ 引述《rizzo123 (阿烙)》之銘言：
: https://tw.appledaily.com/headline/daily/20180916/38126924/
: 剛看某篇報導，是跟久坐不運動相比
: 打網球9.7年，羽球6.2年，足球4.7年
: 單車3.7年，游泳3.4年，慢跑3.2年
: 健身房1.5年！！
: 每次去健身房操到快往生，都快開始懷疑人生了，沒想到效果還是不敵羽球
: 連騎單車都可以多3.7年，現在改騎飛輪來得及嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.118.75
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1537187504.A.0DB.html
※ 編輯: softbus (61.228.118.75), 09/17/2018 20:33:04
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不排除我真的很不會猜年齡XDDD 但是外表這種也很個人主觀
至少他們給我的感覺就是很年輕不像一般中年人
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真的很燒錢，不過單車的裝備雖然拉上去，游泳跟跑步身體素質不夠強還是蠻容易失敗的
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因為通常想放棄都是我這種年輕人XDDD 他們反而會給很多支持跟鼓勵
對於人生觀跟他們聊久了也覺得他們幾乎都很正面豁達
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是的，我前老闆也是運動國手出身，身體真的消耗很高，但是他的體態還是很好
可能成績比賽就沒那麼好，不過他們也還是很堅持著運動
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※ 編輯: softbus (114.25.93.179), 09/18/2018 03:51:02
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