[問題] 雙北地區有SSB的健身房?
看板MuscleBeach作者joker0928 (★㊣↖煞氣a窮醜宅↘㊣☆)時間8年前 (2017/11/21 15:29)推噓14(14推 0噓 15→)留言29則, 13人參與討論串1/2 (看更多)
因家中長輩也想開始肌力訓練
評估後覺得SSB較傳統槓鈴適合
目前雙北地區只知道館長跟何教官的場地有SSB
但因交通及距離因素還有月費制等因素較不適合
想請問雙北地區是否有單次or計時健身房是有SSB的
不然要考慮清個地方弄簡易HOME GYM了
謝謝
SSB:
https://youtu.be/Fb4X2shqtHY
--
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1511249372.A.3F0.html
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謝謝各位
順便說明一下，使用SSB主要不是因為肩膀問題
而是腰(下背)有傷，及核心太弱
利用SSB的特性(力學上對下背較友善、四點支撐可再核心不足時增加重量座超負荷)
來達到增肌的效果，個人認為是個很好的訓練工具
只可惜台灣仍屬罕見
※ 編輯: joker0928 (180.176.131.37), 11/22/2017 09:00:41
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