[問題] 高蛋白質含量的垃圾食物

看板MuscleBeach作者 (鼻甲)時間7年前 (2016/12/14 04:58), 編輯推噓31(32推 1噓 16→)
留言49則, 36人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
想請問各位巨巨有沒有這種食譜可以參考 家裡常備乳清鬆餅乳清蛋糕，但顯然這些都是甜的... 在寒冷的冬夜裡就想要吃鹹鹹香香的垃圾食物 可是又不想花錢買一堆玉米澱粉來吃 巨巨們有什麼好建議嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 151.65.160.50 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1481662737.A.452.html
推
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在鬆餅跟蛋糕上加胡椒粉如何？
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推
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炸雞桶
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推
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肉乾類的蛋白質含量極高
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推
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炸雞桶+1
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→
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你這答案不就鹹酥雞嗎
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12/14 08:29, 7F
推
12/14 08:37, , 8F
頂呱呱雞塊油脂含量有這麼少@.@
12/14 08:37, 8F
推
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花枝丸
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推
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兩家人滷味
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推
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炸物的話是不是經過高溫炸過蛋白質會被破壞，營養降低
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→
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之前有看過這個說法，不知道對不對
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推
12/14 09:14, , 13F
麥當勞，雙層四盎司牛肉堡。
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推
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鹹水雞唯一解
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吃雞排 又爽又補蛋白
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推
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推雞排 好吃又補
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推
12/14 10:41, , 17F
麥當勞雙層四盎司 吃起來超爽
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推
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麥當勞
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推
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無敵豬肉滿福堡加蛋
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推
12/14 12:39, , 20F
沒想到四盎司雙層牛肉這麽多共鳴XD
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12/14 12:47, , 21F
炸蝦跟花枝蛋白質也不低，夜市大魷魚不錯陪洋蔥
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推
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炸蝦不能太多粉，小溪蝦也不錯
12/14 12:49, 22F
推
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炸雞阿 想健康點就不要吃麵皮就好了
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雖然我個人覺得吃鹽酥雞還把皮挑掉有點假掰 XD
12/14 12:59, 24F
推
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麥噹噹雙層四盎司牛肉堡B餐配無糖綠
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推
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烤魚片烤花枝
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推
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認真考慮飲食之後也是四層雙盎司+B+無糖綠
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雙層四盎司超爽+1
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推
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雙層四盎司超爽+1
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拿坡里的烤雞蠻好吃的
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這串一邊看一邊流口水
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麥當勞我都吃板烤雞腿+清爽套餐
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推
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麥當勞炸雞 把皮剝掉 然後放進滾水燙個3分鐘逼油
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SUBWAY點照燒雞肉 肉加倍 然後把麵包丟掉
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推
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雙層四盎司配沙拉+zero XD 真的爽
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團購買花枝丸 把花枝細心挑出 剩下的魚漿棄之
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蛋液混大量乳清粉 煎至半熟 蓋在雞肉飯上 淋上醬油與炒洋蔥
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干 我來亂的別理我
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推
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樓上在幹嘛==
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12/14 16:48, , 40F
原來大家麥當都配B 我都配炸雞再去皮(留一點皮吃口感的)
12/14 16:48, 40F
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12/14 16:50, , 41F
蛋白質高的就麥脆雞(P17) 雙層四盎司牛(P50)
12/14 16:50, 41F
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早餐的無敵豬滿福堡加蛋(P31)
12/14 16:51, 42F
噓
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雙層四盎司雖然蛋白有50 但是脂肪也很多
12/14 18:25, 43F
推
12/14 19:24, , 44F
兩個板烤加炸雞 不要吃皮 爽爽
12/14 19:24, 44F
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12/14 21:13, , 45F
館長吃牛小排 100g只有22g蛋白質 但脂肪有42g欸
12/14 21:13, 45F
推
12/14 22:10, , 46F
鮮奶油覆盆莓
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推
12/15 00:03, , 47F
原PO只問高蛋白的垃圾食物 又不要求脂肪跟碳水
12/15 00:03, 47F
推
12/15 12:54, , 48F
Quest Bar 微波半分鐘
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推
12/15 15:52, , 49F
竟然沒人推 Subway
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