Re: [問題] 隔天痠痛會是受傷嗎？

看板MuscleBeach作者ka0927085443 (奶霜)時間8年前 (2016/04/07 08:03)推噓8(8推 0噓 1→)

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※ 引述《hsnugarfield (twistedFate)》之銘言： : 重訓做很久沒做的深蹲完當 : 天沒事 : 下午還跑去打網球 : 隔天大腿直接爆掉 : 走路微痛上下樓梯超痛 : 目前已經痠兩天了有慢慢好 : 的趨勢 : 請問這種延遲性的痠痛有可 : 能是受傷嗎？ : 還是就跟重訓完的痠痛一樣 : 是正常的只是持續比較久一 : 點？ http://i.imgur.com/IM071ex.jpg

藉由上圖可以發現人體的活動是三維的，多數人生活和重訓幾乎是矢狀面動作居多。但網球運動是額狀面為主的運動，所以刺激到較少動的肌肉引發DOMS。舉例來說你平常看A片習慣看某個女優，OGC可以撐1分鐘，但突然加個道具或換個女優你就只能撐3秒，那你需要看醫生嗎? ----- Sent from JPTT on my HTC_M9u. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.5.168 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1459987409.A.95F.html

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plus203ft

04/07 08:21, , 1^F

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(づ￣￣)づ那哥也要去看醫生惹??

推

arinj

04/07 08:26, , 2^F

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推

nightwing

04/07 08:30, , 3^F