Re: [閒聊] 帶新手女生去健身
女生的話
還是從正確的做起
機械式就免了
直接衝深蹲握推
而且重量大蓋拿捏一下
盡量以稍輕 多下為主
然後就可以好好的幫她補一下了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.227.143
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1448558246.A.6C2.html
推
11/27 01:44, , 1F
11/27 01:44, 1F
→
11/27 01:44, , 2F
11/27 01:44, 2F
→
11/27 01:45, , 3F
11/27 01:45, 3F
推
11/27 03:34, , 4F
11/27 03:34, 4F
→
11/27 06:27, , 5F
11/27 06:27, 5F
噓
11/27 06:58, , 6F
11/27 06:58, 6F
噓
11/27 08:25, , 7F
11/27 08:25, 7F
噓
11/27 08:45, , 8F
11/27 08:45, 8F
→
11/27 08:45, , 9F
11/27 08:45, 9F
推
11/27 09:14, , 10F
11/27 09:14, 10F
推
11/27 09:15, , 11F
11/27 09:15, 11F
推
11/27 09:30, , 12F
11/27 09:30, 12F
噓
11/27 09:55, , 13F
11/27 09:55, 13F
噓
11/27 10:03, , 14F
11/27 10:03, 14F
討論串 (同標題文章)