[閒聊] 帶新手女生去健身

看板MuscleBeach作者 (CTSC)時間8年前 (2015/11/26 20:56), 8年前編輯推噓41(41推 0噓 43→)
留言84則, 43人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
不知道該po哪裡 那就來問問大家意見閒聊一下~ 沒有錯!! 身為成年魯蛇 待在魯國也幾年了 最近終於約到心儀的女生一起出來啦 對象是個可愛女孩兒 身材偏小隻 平常有慢跑和跳舞的習慣 生活作息是我認識的女生最okay的 10點睡 5,6點起來晨跑這樣 飲食她之前有大概問過我 平常看吃的也蠻清淡健康 總之是蠻健康的女生 最近約她出來也約成功啦 ---------廢話結束---------- 她希望我能教她重訓 我也答應了 自己練了不少年 健力也快加入千磅俱樂部了 之前也帶了不少有底子沒底子的男生做重訓 但女生倒是難倒我了 突然不知道我該從哪邊開始著手教呢 怕她只有晨跑習慣沒肌力基礎 直接上健身房會很難吸收 但徒手嘛...我根本沒練過徒手不知道我該教些什麼 再來就是煩惱若真要進健身房 我該帶她去哪裡重訓 信義健工她不是會員進不去 運動中 心感覺又好多人 不知道體育客是不是好選擇? 再來想問女生 妳們有喜歡或不喜歡妳們的男生教練在教學的過程中做什麼動作或說什麼 嗎? 我想知道一下防雷哈哈 畢竟以前都是自己在練~ 謝謝各位啦~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.197.25 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1448542572.A.0A5.html
推
11/26 20:59, , 1F
先幫他準備好手套 免得長繭 到時候就GG
11/26 20:59, 1F
你是認真說要準備手套 還是要我左右手帶手套xdd 我已經分不清別人在酸我還是幫我了Q Q
推
11/26 21:02, , 2F
別像教男生一樣隨意觸碰調整
11/26 21:02, 2F
推
11/26 21:05, , 3F
帶人超累的...你加油
11/26 21:05, 3F
推
11/26 21:08, , 4F
現在馬上買一套home gym還不晚 加油
11/26 21:08, 4F
home gym有點麻煩了.... 我查查哪間motel有健身設施的好了xdd
推
11/26 21:08, , 5F
不喜歡教練教太快、講一堆記不起來，新手女生需要多
11/26 21:08, 5F
→
11/26 21:08, , 6F
鼓勵，說他有天份（朋友偷教我這招）
11/26 21:08, 6F
哎喲~ 這招感覺厲害
→
11/26 21:13, , 7F
把她當男生教，有心的就會練，沒心的再溫柔也是浪費時間
11/26 21:13, 7F
推
11/26 21:15, , 8F
可是樓上，對象是心儀的女生呀，我覺得這是不錯的
11/26 21:15, 8F
→
11/26 21:15, , 9F
機會，嚇跑就不好了XD
11/26 21:15, 9F
推
11/26 21:18, , 10F
額，你要看她是對你有興趣還是認真要健身。如果對你還有興
11/26 21:18, 10F
→
11/26 21:18, , 11F
趣你就可以比較輕鬆的教，注意不要亂摸就好。如果她對你沒
11/26 21:18, 11F
→
11/26 21:19, , 12F
興趣只是認真要學一些健身，那你還是認真準備內容吧，以免
11/26 21:19, 12F
→
11/26 21:19, , 13F
她覺得你是草包。可以帶她認識器材啊，問她對自己身材那裡
11/26 21:19, 13F
→
11/26 21:19, , 14F
想要更好來切入（我是女的）。祝你好運
11/26 21:19, 14F
謝謝妳~~
→
11/26 21:35, , 15F
同意h大與d大 重訓強度不分男女 操下去吧 如果只是對你有
11/26 21:35, 15F
→
11/26 21:35, , 16F
興趣,那你之後還要配合他做自己的訓練,累的也是你自己(我
11/26 21:35, 16F
→
11/26 21:35, , 17F
也是女的
11/26 21:35, 17F
推
11/26 21:37, , 18F
一定要紳士不能亂碰，不然就bye了！
11/26 21:37, 18F
有什麼地方會比較敏感嗎!? 畢竟有些還是要幫她點出來吧 像是圓背這些的? 這些最好讓她感受還是要點下去吧
推
11/26 22:18, , 19F
先問他為什麼想重訓吧！我有朋友也是跑步的 重訓是為了提
11/26 22:18, 19F
→
11/26 22:19, , 20F
跑步成績；可能帶一些腿部的訓練, 教他臀發力的動作, 核心
11/26 22:19, 20F
→
11/26 22:19, , 21F
穩定、抗旋轉..
11/26 22:19, 21F
→
11/26 22:21, , 22F
然後盡量不要有肢體碰觸吧! 還有幫忙帶個乾淨毛巾,
11/26 22:21, 22F
→
11/26 22:21, , 23F
做之前先幫他擦擦器材之類
11/26 22:21, 23F
暖男是你
→
11/26 22:25, , 24F
互相有意思就簡單了，怎麼做都不會錯，不過要追還是要賭
11/26 22:25, 24F
→
11/26 22:30, , 25F
太紳士有可能下場就被當工具人了，謹記
11/26 22:30, 25F
→
11/26 22:32, , 26F
當然先追到再來教更好，屆時你儂我儂閃死健身房的肌肉棒子
11/26 22:32, 26F
推
11/26 22:33, , 27F
先從器材帶 然後對她說類似:什麼~~這妳做不起來??太誇張了
11/26 22:33, 27F
→
11/26 22:33, , 28F
不熟又想追，可以教，但請盡量嘗試延伸其他生活上的互動
11/26 22:33, 28F
→
11/26 22:33, , 29F
之類的話 聽了覺得不爽下次就不找你了
11/26 22:33, 29F
→
11/26 22:34, , 30F
阿我是說不要說類似那樣的話XDDDD少打
11/26 22:34, 30F
→
11/26 22:36, , 31F
如果她只上你的免費課，約不出來其他的活動也很少聊天
11/26 22:36, 31F
→
11/26 22:36, , 32F
那就只是對你的健身專業有興趣而已，對你本人沒啥意思
11/26 22:36, 32F
原來是catch版啊!! 我還以為我在肌肉沙灘xdd 你太強了吧~ 但被你那麼一講又怕怕的 怕她只想來上免費課...
還有 20 則推文
還有 11 段內文
我穿大棉褲就看不出來了嘛
推
11/27 00:37, , 53F
六張犁Our gym人不多，空間小小的沒壓力 教我重訓的朋友剛
11/27 00:37, 53F
可以單次收費嗎!?
→
11/27 00:38, , 54F
肢體接觸前都會詢問+解釋原因，會留下認真紳士的印象，有
11/27 00:38, 54F
→
11/27 00:38, , 55F
意思就加分沒意思也是個會想推薦對象的好人
11/27 00:38, 55F
沒意思就太沒意思了~
推
11/27 00:58, , 56F
蕭柏駿~幫我補深蹲~
11/27 00:58, 56F
推
11/27 01:54, , 57F
休哥不是有拍影片教了嗎 在後面幫補就對了!!!
11/27 01:54, 57F
我怕女生像修哥那樣叫我會受不了啊哈哈哈
→
11/27 04:58, , 58F
眼紅噓 一定要來健身房閃我們魯魯嗎XD
11/27 04:58, 58F
→
11/27 04:59, , 59F
認真推 趕快惡補徒手 確定基礎肌力再上 專業一點幫她測
11/27 04:59, 59F
→
11/27 05:00, , 60F
個FMS 馬上專業感上升
11/27 05:00, 60F
看來要跟休哥買瑜伽墊了.... 不是啦xdd 其實我也想帶她從徒手開始 可是不知道徒手有什麼動作好教就是了... 有人 可以推薦幾招徒手嗎!?
推
11/27 08:58, , 61F
我說真的啦 = = 你如果要教free weight 你就幫她準備手
11/27 08:58, 61F
→
11/27 08:58, , 62F
套吧 通常女生手長繭 應該會覺得很幹吧
11/27 08:58, 62F
推
11/27 09:05, , 63F
重訓一定長繭啦 我戴手套照長 事前先說清楚比較好
11/27 09:05, 63F
→
11/27 09:05, , 64F
如果他說很怕長繭再幫他準備手套 加分
11/27 09:05, 64F
那用我的手當手套 叫她抓著我的手做動作呢xdd ※ 編輯: curtismaniac (110.30.202.73), 11/27/2015 09:16:47
推
11/27 09:35, , 65F
搞清楚對方目標要什麼
11/27 09:35, 65F
推
11/27 09:49, , 66F
健身版皮BG板骨XD
11/27 09:49, 66F
推
11/27 09:57, , 67F
整個瀰漫粉紅戀愛氣息啊～我還以為是肌肉沙灘版～
11/27 09:57, 67F
推
11/27 09:59, , 68F
放開那個女孩
11/27 09:59, 68F
我偏要抓緊緊的~
→
11/27 10:00, , 69F
多稱讚、鼓勵，那個心情會整個不一樣XD
11/27 10:00, 69F
→
11/27 10:00, , 70F
一大早充滿了健身版小孔明
11/27 10:00, 70F
推
11/27 10:11, , 71F
11/27 10:11, 71F
推
11/27 10:52, , 72F
先帶暖身跟認識器材 都給她碰碰看 重量做輕一點
11/27 10:52, 72F
推
11/27 10:59, , 73F
11/27 10:59, 73F
推
11/27 11:27, , 74F
問他哪個女星是他的目標，教他那些動作就好，其他就聊天
11/27 11:27, 74F
推
11/27 12:34, , 75F
先確認她的觀念正不正確，然後真的有心想要長時間重訓
11/27 12:34, 75F
→
11/27 12:35, , 76F
之後當成男生教就對了…同為女生重訓2年路過
11/27 12:35, 76F
推
11/27 13:17, , 77F
我只想說，記得補後續XDD
11/27 13:17, 77F
※ 編輯: curtismaniac (110.30.202.73), 11/27/2015 13:47:59
推
11/27 14:49, , 78F
心態健康 不要強迫 多鼓勵 不要毛手毛腳
11/27 14:49, 78F
推
11/27 15:00, , 79F
我輔助都不用手改用XX 用起來保證會進警察局
11/27 15:00, 79F
→
11/27 16:59, , 80F
圖呢?圖呢?看了才知道安排什麼課表阿!
11/27 16:59, 80F
推
11/28 00:38, , 81F
只有我覺得一開始教器材很弱以及一直稱讚很隨便嗎？我
11/28 00:38, 81F
→
11/28 00:38, , 82F
覺得要看女生是什麼個性耶！以及她是認真要學重訓還是
11/28 00:38, 82F
→
11/28 00:39, , 83F
只是想調情？
11/28 00:39, 83F
推
08/12 11:21, , 84F
看就好，手不要摸
08/12 11:21, 84F
‣ 更多 curtismaniac 的文章
文章代碼(AID): #1MLm5i2b (MuscleBeach)
‣ 更多 curtismaniac 的文章
文章代碼(AID): #1MLm5i2b (MuscleBeach)