[閒聊] 真的有教練這樣教深蹲嗎？

看板MuscleBeach作者 (@@)時間8年前 (2015/10/22 14:05), 8年前編輯推噓22(26推 4噓 16→)
留言46則, 38人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
http://i.imgur.com/45bT3u1.jpg
我好像沒在健身房看過有教練這樣耶！ 如果我教練這樣我應該會彈開+客訴.. 這是昨天的大學生了沒（票選最應該關閉的節目） 節目上教練是說會這樣做是因為學生沒有力 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.131.30 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1445493904.A.962.html
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10/22 14:09, , 1F
我也沒看過，譁眾取寵
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推
10/22 14:10, , 2F
啊就肛肛蹲啊
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10/22 14:11, , 3F
節目效果吧
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※ 編輯: elephant5250 (101.13.131.30), 10/22/2015 14:12:05
噓
10/22 14:13, , 4F
節目效果也不可取.這樣跟和尚有什麼兩樣
10/22 14:13, 4F
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10/22 14:14, , 5F
這節目也不意外.一堆人想紅 各種傳達錯誤資訊
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10/22 14:14, , 6F
女生不錯看
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推
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他們每一次教的動作都很瞎
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推
10/22 14:19, , 8F
剛好他又強調膝蓋和腳尖
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推
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超重量幫補有可能
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10/22 14:37, , 10F
這樣的spot動作是沒錯, 但除非是做大重量然後spotter本身
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較無力才這樣做否則跟本不需要這樣,看這張圖也沒負重只是
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吃豆腐而已吧...
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10/22 14:39, , 13F
通常男幫女spot也只是扶腰 不需要到架腋下
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10/22 14:46, , 14F
其實最安全的spot方式的確是這樣
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推
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這節目的健身觀念沒正確過
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推
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昨天有看到 覺得有夠愚蠢
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推
10/22 15:22, , 17F
這樣補沒有問題 但是節目有問題
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推
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幫妳護住女人最重要的兩顆 臭了嗎？
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噓
10/22 15:31, , 19F
吃豆腐吧
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推
10/22 15:36, , 20F
竟然是楊剛....人是不錯啦！但就是兼職教練這樣，正職是小
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模，拍拍廣告、平面、上節目...
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聽都沒聽過 =_=
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推
10/22 15:51, , 23F
Spot的動作本身沒錯啊
10/22 15:51, 23F
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哪裡錯了 我昨天也給人這樣補阿 捕手專業這樣很穩
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推
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這樣被補我會害羞
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推
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這spot動作本身沒有問題
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一羞：捕手很重要
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推
10/22 16:52, , 28F
會看這種節目的人智商也堪憂阿
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推
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大腦生了沒
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推
10/22 17:38, , 30F
現場示範如何以專業之明公然吃豆腐
10/22 17:38, 30F
推
10/22 18:14, , 31F
正常補不是放肋骨嗎 那裏對女生更糟糕吧
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推
10/22 18:42, , 32F
好爽
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推
10/22 19:46, , 33F
紫龍的招式-盧山亢龍霸 等等就飛天叫出來了……
10/22 19:46, 33F
推
10/22 20:52, , 34F
這方法是安全 會補太多 而且會限制做的人的動作方向
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10/22 20:53, , 35F
對做的人只有滿足可以做更重多做好幾下的虛榮感
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10/22 20:57, , 36F
重量還不會很重的話 扶腰部幫補比較適合
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噓
10/22 20:58, , 37F
看來你自己也一知半解，還想來帶風向
10/22 20:58, 37F
推
10/22 21:59, , 38F
教練是gay吧
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噓
10/23 00:01, , 39F
這補法明明就會讓深蹲的人軌道偏掉好不.....
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10/23 00:04, , 40F
要這樣補不如降重量 對自己誠實一點
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推
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這樣補。壓的人上半身會直接跑掉
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推
10/23 02:26, , 42F
爛節目還有人看？
10/23 02:26, 42F
推
10/23 10:01, , 43F
補這樣沒錯啊
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推
10/23 11:34, , 44F
這樣補是對的 但教深蹲不應該是這樣教
10/23 11:34, 44F
推
10/23 19:21, , 45F
補法沒錯，這樣應該是最安全的，只是很尷尬
10/23 19:21, 45F
推
10/24 00:13, , 46F
鳥素質節目
10/24 00:13, 46F
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