Re: [閒聊] 真的有教練這樣教深蹲嗎？
: 我好像沒在健身房看過有教練這樣耶！
: 如果我教練這樣我應該會彈開+客訴..
: 這是昨天的大學生了沒（票選最應該關閉的節目）
: 節目上教練是說會這樣做是因為學生沒有力
有幫補過人應該知道，貼太近反而危險
貼太近在起身的過程補手上身會跟著前頃
如果被補的真的沒力起來，他重心往前倒又扶不住他
那補手跟著被補的只會一起往前摔而已
可以保持自已重心再出力才是正確的
一般是用前臂環住對方腹到胸口
女生可能不太適合這樣，掖下是折衷的方法
但不管哪一種我是一定都握拳幫別人補
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.72.212.97
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