[請益] 適合膝蓋受傷者的有氧運動?
代po~
------
這個問題困擾了我快一年了吧。
由於膝蓋有傷的關係,且短時間內無法恢復。
所以想請問,有除了 游泳.跑步.腳踏車 之外的 “有氧運動” 嗎?
因為腳傷停止運動有很長一段時間了,真的非常非常非常想念流汗的感覺又想
減少體脂率。
每次問復健師都是跟我說游泳,但我因為皮膚的關係真的沒辦法下水啊╰(〒皿〒)╯,
查谷歌大神出來的運動則是很少見的運動器材-戰繩,小女子我在外租房沒地方弄啊。
還想請問有沒有過來人或專家可以解惑了,懇請解答了(跪謝)~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.162.228
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1431689685.A.D04.html
推
05/15 19:45, , 1F
05/15 19:45, 1F
※ 編輯: Magicleon (114.46.162.228), 05/15/2015 19:46:26
→
05/15 19:46, , 2F
05/15 19:46, 2F
推
05/15 19:55, , 3F
05/15 19:55, 3F
→
05/15 19:56, , 4F
05/15 19:56, 4F
→
05/15 19:57, , 5F
05/15 19:57, 5F
→
05/15 19:57, , 6F
05/15 19:57, 6F
推
05/15 20:41, , 7F
05/15 20:41, 7F
推
05/15 20:45, , 8F
05/15 20:45, 8F
推
05/15 21:03, , 9F
05/15 21:03, 9F
推
05/15 21:05, , 10F
05/15 21:05, 10F
推
05/15 21:45, , 11F
05/15 21:45, 11F
→
05/15 22:02, , 12F
05/15 22:02, 12F
推
05/15 22:07, , 13F
05/15 22:07, 13F
推
05/15 23:10, , 14F
05/15 23:10, 14F
推
05/15 23:34, , 15F
05/15 23:34, 15F
推
05/16 00:10, , 16F
05/16 00:10, 16F
→
05/16 00:25, , 17F
05/16 00:25, 17F
→
05/16 00:25, , 18F
05/16 00:25, 18F
推
05/16 03:52, , 19F
05/16 03:52, 19F
推
05/16 10:02, , 20F
05/16 10:02, 20F
→
05/16 10:03, , 21F
05/16 10:03, 21F
→
05/16 10:03, , 22F
05/16 10:03, 22F
→
05/16 10:38, , 23F
05/16 10:38, 23F
→
05/16 11:10, , 24F
05/16 11:10, 24F
推
05/16 12:56, , 25F
05/16 12:56, 25F
→
05/16 14:21, , 26F
05/16 14:21, 26F
推
05/16 20:39, , 27F
05/16 20:39, 27F
→
05/16 20:40, , 28F
05/16 20:40, 28F
→
05/16 20:41, , 29F
05/16 20:41, 29F
→
05/16 20:41, , 30F
05/16 20:41, 30F
推
05/17 09:43, , 31F
05/17 09:43, 31F
→
05/17 09:44, , 32F
05/17 09:44, 32F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇):
請益
16
32