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討論串[請益] 適合膝蓋受傷者的有氧運動？
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Re: [請益] 適合膝蓋受傷者的有氧運動？
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者Magicleon (鵝黃色的天空)時間10年前 (2015/05/17 21:29), 10年前編輯資訊
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代po~. -----. 先謝謝大家的回文，我是之前為了參加比賽，想在短時間內提升戰力，. 但是過於心急所以負荷量過量，導致膝蓋內側疼痛。. 之後一直有做檢查和看醫生。. Ｘ光：髕骨有點偏一邊。. 超音波：膝蓋正中心有小氣泡但醫生說無大礙。. 但休息了非常久但一直沒有好所以有施打類固醇，卻無明顯功效
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[請益] 適合膝蓋受傷者的有氧運動？
推噓16(16推 0噓 16→)留言32則，0人參與, 最新作者Magicleon (鵝黃色的天空)時間10年前 (2015/05/15 19:34), 10年前編輯資訊
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代po~. ------. 這個問題困擾了我快一年了吧。. 由於膝蓋有傷的關係，且短時間內無法恢復。. 所以想請問，有除了 游泳.跑步.腳踏車 之外的 “有氧運動” 嗎？. 因為腳傷停止運動有很長一段時間了，真的非常非常非常想念流汗的感覺又想. 減少體脂率。. 每次問復健師都是跟我說游泳，但我因為皮
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