[問題] 關於硬舉

看板MuscleBeach作者s1001234 (亦凡)時間10年前 (2015/04/20 17:24)推噓2(2推 0噓 3→)

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想問版上各位巨巨一個可能有點蠢的問題就是我看版上說硬舉的槓鈴要直上直下，那可不可以用史密斯機來做啊？因為我本身是新手，所以重量做不重，故而槓鈴的高度蠻低的。加上別的槓片有別人要用也不可能拿來墊高，所以想問看看說是否能用史密斯機來做硬舉？或是有別的動作能夠練下背的？(小健身房，似乎無羅馬椅) 先感謝各位的回答 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.177.201 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1429521889.A.7C3.html

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