[問題] 第一次喝乳清

看板MuscleBeach作者 (白爛杰)時間10年前 (2013/12/16 21:59), 編輯推噓27(27推 0噓 21→)
留言48則, 38人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
別人建議說 重訓到極限後補充 大約2-3匙左右配冷水喝(不會破壞蛋白質 這樣比較好 不過我喝起來沒熱的好喝 畢竟跟泡奶茶一樣啊 熱得會比較好喝 所以想請問版上大大也是冷水或溫水喝嗎 這樣比較有效??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.16.240
→
12/16 22:15, , 1F
那你就喝熱的阿
12/16 22:15, 1F
推
12/16 22:20, , 2F
樓上好壞XD
12/16 22:20, 2F
→
12/16 22:23, , 3F
本來就不是用來喝好喝的東西呀
12/16 22:23, 3F
→
12/16 22:23, , 4F
好喝最重要嘛
12/16 22:23, 4F
→
12/16 22:25, , 5F
2-3匙左右???...
12/16 22:25, 5F
推
12/16 22:26, , 6F
我重訓前喝一份重訓後喝一份
12/16 22:26, 6F
推
12/16 22:41, , 7F
你應該要算公克比較準... 2 3匙太攏統
12/16 22:41, 7F
→
12/16 22:47, , 8F
溫水就好，太熱會結塊
12/16 22:47, 8F
→
12/16 22:52, , 9F
不太清楚要怎麼算克 感覺好麻煩@@
12/16 22:52, 9F
推
12/16 23:08, , 10F
大推熱得喝！
12/16 23:08, 10F
推
12/16 23:09, , 11F
同意樓上，熱熱喝效果好!
12/16 23:09, 11F
→
12/16 23:12, , 12F
1頂愛配熱開水~
12/16 23:12, 12F
→
12/16 23:13, , 13F
可以像喝中藥這樣喝嗎?XD
12/16 23:13, 13F
推
12/16 23:22, , 14F
下天還可以放涼之後放冷凍當乳清剉冰呢！
12/16 23:22, 14F
→
12/16 23:23, , 15F
奶油餅乾泡之後放冷凍超讚>////<
12/16 23:23, 15F
推
12/16 23:30, , 16F
枸杞加當歸下去燉，超補！包你棒棒叫！
12/16 23:30, 16F
推
12/16 23:31, , 17F
熱熱喝效果好 加點維他命C 甜甜的 恢復也快!
12/16 23:31, 17F
推
12/16 23:34, , 18F
有請小當家!
12/16 23:34, 18F
→
12/16 23:40, , 19F
使用前應詳閱公開說明書
12/16 23:40, 19F
推
12/16 23:41, , 20F
http://ppt.cc/Nyao 不會算公克你可以用這個量量看
12/16 23:41, 20F
推
12/16 23:44, , 21F
很想買來喝耶，但好貴
12/16 23:44, 21F
推
12/16 23:49, , 22F
12/16 23:49, 22F
→
12/16 23:50, , 23F
怎麼會是兩三匙? 高熱量的?
12/16 23:50, 23F
→
12/17 00:33, , 24F
乳清加水煮滾後加麵、荳芽菜跟叉燒，乳清湯麵完成
12/17 00:33, 24F
推
12/17 00:43, , 25F
我沒辦法配冷水喝>< 熱熱喝超讚der
12/17 00:43, 25F
推
12/17 00:47, , 26F
可以把乳清泡開後三碗水煮成一碗水 效果更好~
12/17 00:47, 26F
推
12/17 01:03, , 27F
我乳清都不加乳清 改放牛肉 再放麵 再放調味料
12/17 01:03, 27F
→
12/17 01:03, , 28F
吃起來超像牛肉麵的耶
12/17 01:03, 28F
推
12/17 01:11, , 29F
樓上就牛肉麵阿~乾
12/17 01:11, 29F
→
12/17 01:30, , 30F
一次兩三匙超讚 (廠商表示超爽的~又可以賺錢囉~
12/17 01:30, 30F
推
12/17 02:43, , 31F
熱的喝超讚，我都喝熱的。
12/17 02:43, 31F
→
12/17 03:19, , 32F
太熱不是會結塊? 又不是奶粉 XD
12/17 03:19, 32F
→
12/17 04:30, , 33F
這也能發文
12/17 04:30, 33F
→
12/17 09:25, , 34F
偷問一下 乳清蛋白粉 開封後 放在密封夾鍊袋保存
12/17 09:25, 34F
→
12/17 09:26, , 35F
可以放多久了 沒打開好像是放兩年嗎？我有一包
12/17 09:26, 35F
→
12/17 09:26, , 36F
(2012-07-24）開封的 現在壞了嗎？0.0
12/17 09:26, 36F
推
12/17 09:34, , 37F
一定要配溫開水
12/17 09:34, 37F
推
12/17 10:46, , 38F
Costco的太熱會結塊 我都喝冷的
12/17 10:46, 38F
推
12/17 12:16, , 39F
我都拿雞排裹乳清下去炸，超讚的
12/17 12:16, 39F
推
12/17 12:55, , 40F
衣頂愛配熱開水~
12/17 12:55, 40F
→
12/17 13:35, , 41F
這是反串文嗎
12/17 13:35, 41F
推
12/17 14:44, , 42F
42度C內就好了吧
12/17 14:44, 42F
推
12/17 15:37, , 43F
依定愛配溫開水~ 15分鐘 肌肉 OUT~ XDDDDDDDD
12/17 15:37, 43F
推
12/17 17:09, , 44F
一頂IPAD溫開水
12/17 17:09, 44F
推
12/17 22:05, , 45F
到底要怎麼泡才不會結塊 = =
12/17 22:05, 45F
→
12/17 22:56, , 46F
XDDDDDD
12/17 22:56, 46F
推
12/17 22:57, , 47F
哥我都把乳清加水然後給他微波五分鐘再一口乾,超爽der
12/17 22:57, 47F
推
12/18 00:07, , 48F
一鼎ipad溫開水~
12/18 00:07, 48F
‣ 更多 joeloveeasy 的文章
文章代碼(AID): #1IhmSz1Q (MuscleBeach)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
‣ 更多 joeloveeasy 的文章
文章代碼(AID): #1IhmSz1Q (MuscleBeach)