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討論串[問題] 第一次喝乳清
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[問題] 第一次喝乳清
推噓27(27推 0噓 21→)留言48則，0人參與, 最新作者joeloveeasy (白爛杰)時間10年前 (2013/12/16 21:59), 編輯資訊
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別人建議說 重訓到極限後補充. 大約2-3匙左右配冷水喝(不會破壞蛋白質. 這樣比較好. 不過我喝起來沒熱的好喝. 畢竟跟泡奶茶一樣啊 熱得會比較好喝. 所以想請問版上大大也是冷水或溫水喝嗎. 這樣比較有效???. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.116
#2
Re: [問題] 第一次喝乳清
推噓4(4推 0噓 13→)留言17則，0人參與, 最新作者erilu時間10年前 (2013/12/17 23:31), 編輯資訊
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不好意思. 想藉這個標題問問大家一個在下的疑問. 就是因為女生可能應該也許都會吃膠原蛋白 剛好我有一罐. 比方三少的膠原蛋白營養標示是這樣. 一份5G 共30份. 熱量 18.7 kcal. 蛋白質 4.54g. 脂肪 0.04g. 碳水化合物 0.04g. 鈉 10.2 毫克. 膠原蛋白 5000
(還有606個字)
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