[心得] 關於健身,你得到還是失去的多?

看板MuscleBeach作者 (加油~~)時間10年前 (2013/12/04 23:35), 編輯推噓49(49推 0噓 19→)
留言68則, 48人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
對上班族而言,下班後的幾個小時以及假日是稍縱即逝的 年紀越大以後開始覺得,如果我沒有從事健身的話 騰出的這麼多時間會怎麼運用(還是打混摸魚度過?) 除了健身以外,人生好像還有很多重要和有意義的事情... 因為,這活動實在需要花太多時間了... 這時一定有人說,不爽不要做 當然不會,從小就是瘋狂運動咖的我是不可能放棄運動的 現在要說的就是我覺得我失去的東西了 我只可惜時間就這麼少,我巴不得每項運動都來玩一下 但本人個性是要嘛都不參與,不然就得認真去做 不想玩票性質的摸個皮毛 以致"這把年紀了懂的東西也不廣泛" 再來我平常有在跑步和打籃球,但問題來了 跑步方面 我的schedule一個星期最多只能排出兩天跑步,所以我一次至少都跑10K 但有跑步的都知道,這練跑量不管半馬甚至全馬,成績根本很難進步 那就算了,然後馬要跑的好跟健身者所追求的體態根本互斥 基本上身上多了比一般人還多的肉量就是負荷... 然後是籃球 同事:打球啊 我:...昨天練腿,抱歉 過幾天 同事:打球啊 我:今天想練XX,抱歉 以上情形可套用其他場合包括餐會 我老是在拒絕人,我總是很難配合 無形中在別人眼裡你也許就不那麼有趣了 不過衡量後,我想健身(運動)的好處還是多多 外表不用多說: http://ppt.cc/X1Io 這是上個月我30歲時放的,看著身邊朋友同事越來越腫的臉 心裡還是肯定這樣做是對的 再來最想分享的是心理方面 運動(健身)絕對不是身體健康這麼簡單 它會影響一個人對所有事情的 態度 我以前的文章有說,健身本質上就是鍛鍊意志力和持之以恆的能力 這麼多的苦難(哈)平常都在承受了,日常生活中我們遇到的挫折承受度肯定比別人高 別人在崩潰換做你可能覺得沒甚麼,也可能一下就調適好了 工作上我覺得是有多了那麼些積極,和樂觀 尤其常常悶了一天,加了許多班後,這時更想怒健,怒跑 說了這麼多,不知道有沒有人看懂我在說啥 就我而言,結論是 我想我應該要過得更有紀律,更要做好時間控制 才有時間從事其他主動式的休閒,提升自己,或是拓展人際關係 而不是想要放棄健身這條路吧 End -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.174.201
推
12/04 23:36, , 1F
腹肌超好看
12/04 23:36, 1F
推
12/04 23:40, , 2F
真心喜歡才能持久 有時候也只是想知道自己能到什麼程度
12/04 23:40, 2F
推
12/04 23:44, , 3F
推，我也是不想跟身邊同事或朋友一樣身材慢慢走樣才運動的
12/04 23:44, 3F
→
12/04 23:45, , 4F
想要有好身材也是目的之一，不過現在還差遠了
12/04 23:45, 4F
推
12/05 00:35, , 5F
好強哦QQ!!體脂控制真好
12/05 00:35, 5F
推
12/05 00:37, , 6F
原po身材讚!
12/05 00:37, 6F
推
12/05 00:55, , 7F
文章只看到你貼圖之前就推了,因為身材太讚了!!!!>///<
12/05 00:55, 7F
推
12/05 01:04, , 8F
也在努力中推~
12/05 01:04, 8F
推
12/05 01:30, , 9F
利害、利害。身材很不錯，體脂維持的好棒哦。
12/05 01:30, 9F
推
12/05 03:15, , 10F
推 上次也有人和我說類似最後一句的觀念
12/05 03:15, 10F
推
12/05 03:53, , 11F
推！
12/05 03:53, 11F
推
12/05 05:27, , 12F
蠻強der
12/05 05:27, 12F
→
12/05 07:09, , 13F
偶爾陪同事打球也不錯吧 一個禮拜不差一天吧
12/05 07:09, 13F
推
12/05 08:34, , 14F
推...要拒絕別人邀約那情況有時候真很兩難！！
12/05 08:34, 14F
推
12/05 09:30, , 15F
不過30歲以後身材走樣的速度可以用走山來形容 只能繼續努力!
12/05 09:30, 15F
推
12/05 09:31, , 16F
原po超帥!!!
12/05 09:31, 16F
推
12/05 10:14, , 17F
跟同事運動的日子盡量固定下來，比較容易調整課表
12/05 10:14, 17F
推
12/05 10:14, , 18F
學弟帥哦！！！
12/05 10:14, 18F
→
12/05 10:15, , 19F
30歲還單身，還是有很多時間可以專心做自己想要的運動
12/05 10:15, 19F
→
12/05 10:16, , 20F
像我們這種快40又有家庭的大叔，能有時間運動就偷笑了
12/05 10:16, 20F
推
12/05 10:28, , 21F
偶爾跟知心好友聚餐一下也不錯吧~
12/05 10:28, 21F
推
12/05 10:31, , 22F
hi! 我是95甲班的 我相信你懂~~~
12/05 10:31, 22F
推
12/05 10:36, , 23F
為了 健身 我捨棄很多social party 跟 飯局 以及約會
12/05 10:36, 23F
→
12/05 10:36, , 24F
不過 穿衣服自己看得好爽 不穿衣服也自己看得好爽
12/05 10:36, 24F
推
12/05 10:38, , 25F
原PO帥哥又有身材！
12/05 10:38, 25F
推
12/05 10:54, , 26F
大叔？誰叫我？
12/05 10:54, 26F
推
12/05 11:05, , 27F
練的真的很好看~大推長跑和健身要求的體態根本互斥!!
12/05 11:05, 27F
推
12/05 11:36, , 28F
其實，臉蛋決定一切!!!!!
12/05 11:36, 28F
→
12/05 11:36, , 29F
原po超帥!!!!
12/05 11:36, 29F
推
12/05 11:42, , 30F
大推，工作後還能繼續維持健身意志力很堅定！
12/05 11:42, 30F
推
12/05 12:10, , 31F
羨慕
12/05 12:10, 31F
推
12/05 12:16, , 32F
工作後還能繼續持之以恆的運動 真的不簡單!!
12/05 12:16, 32F
→
12/05 12:16, , 33F
以後出社會工作之後我也要向你學習!!
12/05 12:16, 33F
推
12/05 12:27, , 34F
推 我也是把下班後重心放在健身跟有氧 其他的運動就跟
12/05 12:27, 34F
→
12/05 12:27, , 35F
好友說歹勢了
12/05 12:27, 35F
推
12/05 12:31, , 36F
看得想掉眼淚 很有同感...
12/05 12:31, 36F
→
12/05 12:32, , 37F
準備C2跟辦HSMP 下班就讀書辦手續 還有開半小時的車去健身
12/05 12:32, 37F
→
12/05 12:33, , 38F
零碎的時間做其他事 約會聊天泡酒吧真的覺得很奢侈阿 可是
12/05 12:33, 38F
→
12/05 12:34, , 39F
練完課表跑跑步機 發現只剩自己在一個人看電視發笑...老婆
12/05 12:34, 39F
→
12/05 12:35, , 40F
打電話問最近在幹什麼 最近好嗎 真的會不知道怎麼就哭出來
12/05 12:35, 40F
→
12/05 12:36, , 41F
回國還要繼續這種生活...不過看到您這篇 覺得很激勵 很激勵
12/05 12:36, 41F
推
12/05 12:46, , 42F
大推最後幾句！
12/05 12:46, 42F
推
12/05 13:27, , 43F
已婚大叔推，每天只擠得出40分鐘，進步慢但很滿足
12/05 13:27, 43F
→
12/05 13:33, , 44F
運動是人生必需的投資，但只能是人生的一小部分
12/05 13:33, 44F
推
12/05 13:47, , 45F
法可尤在海外深造喔？加油，挺過去未來會更美好！
12/05 13:47, 45F
推
12/05 16:00, , 46F
太強大了吧!長的又帥,淦~~~~~!!
12/05 16:00, 46F
推
12/05 16:49, , 47F
fukyou 真是性情中人
12/05 16:49, 47F
→
12/05 17:41, , 48F
..窩心!..kee! 會加油的 鶴ㄚ (謝謝你!u too!)
12/05 17:41, 48F
推
12/05 18:00, , 49F
有捨有得,就看你如何選擇了
12/05 18:00, 49F
推
12/05 18:48, , 50F
很好~很強大!
12/05 18:48, 50F
推
12/05 19:17, , 51F
同為上班族推,唯有失才有得,為自己身材進步感到自豪
12/05 19:17, 51F
推
12/05 19:43, , 52F
學長推
12/05 19:43, 52F
推
12/05 22:25, , 53F
把健身的時間拿去做其他事應該也會有一番成就
12/05 22:25, 53F
→
12/05 22:25, , 54F
不過沒練會更難過 qq
12/05 22:25, 54F
推
12/05 22:26, , 55F
同名推 身材推~
12/05 22:26, 55F
推
12/06 12:56, , 56F
背肌不錯
12/06 12:56, 56F
推
12/06 15:15, , 57F
投資自己的健康和外貌，怎麼想都賺啊...
12/06 15:15, 57F
→
12/06 15:39, , 58F
犧牲的大概是酒肉朋友的一些社交吧
12/06 15:39, 58F
推
12/06 23:10, , 59F
你擁有我夢想的身材XD，不過若我會希望胸肌大一點
12/06 23:10, 59F
推
12/07 00:04, , 60F
在台元看過原po!! 真的很壯 看不出來30歲了
12/07 00:04, 60F
推
12/07 00:38, , 61F
原po又帥又有身材人又nice!!!真是太完美了!!!
12/07 00:38, 61F
推
12/07 01:30, , 62F
失戀過來人 懂你想表達的！加油
12/07 01:30, 62F
推
12/07 10:17, , 63F
我覺得胸再大一點會更帥 當然現在已經很帥了
12/07 10:17, 63F
推
12/07 19:29, , 64F
自己買簡易的組合 啞鈴椅和幾種大重量的啞鈴 我也是有時
12/07 19:29, 64F
→
12/07 19:29, , 65F
有朋友飯局或陪客戶應酬 回家快11點 自己做半個小時洗澡
12/07 19:29, 65F
→
12/07 19:30, , 66F
然後就寢
12/07 19:30, 66F
推
12/09 00:10, , 67F
原PO在發文的過程中自己解開了自己的心結嗎XD
12/09 00:10, 67F
推
12/09 20:25, , 68F
強者我學長!
12/09 20:25, 68F
‣ 更多 laiweitin 的文章
文章代碼(AID): #1Idqkh6z (MuscleBeach)
‣ 更多 laiweitin 的文章
文章代碼(AID): #1Idqkh6z (MuscleBeach)