[閒聊] 一個老外十年的變化

看板MuscleBeach作者 (No.27)時間12年前 (2013/08/01 22:13), 編輯推噓30(30推 0噓 7→)
留言37則, 27人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
這個老外好像是健身教練，我是不知道他有沒有吃藥＝ ＝ 但他的身材是我覺得最好看的（尤其是那粒粒分明的腹肌）， 肌肉量不像健美選手那樣誇張、線條又非常明顯，終極目標阿 前四年的差異超大後六年就沒那麼誇張的進步，但最令我佩服 的是連續好幾年將體脂維持的這麼低的毅力... 十年變化 http://ppt.cc/XnLj 2013 http://ppt.cc/UPkA http://ppt.cc/i5TP 這的連結提到他為什麼健身，健身的理念還有訓練的菜單及飲食 http://www.simplyshredded.com/lazar-angelov.html 另外好奇大家的目標是哪一種身材呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.70.96.164
推
08/01 22:32, , 1F
這傢伙很帥啊~~
08/01 22:32, 1F
推
08/01 22:33, , 2F
我有他2003的身材跟厚度我就要偷笑了
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推
08/01 22:50, , 3F
他不只是一個老外...
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推
08/01 22:50, , 4F
他腹肌之真的超猛 一直都有在偷偷追蹤他(有點甲
08/01 22:50, 4F
→
08/01 23:00, , 5F
哈哈 可以理解 我看到強者也是會追蹤
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推
08/01 23:01, , 6F
好強哦
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08/01 23:05, , 7F
我現在大約在2005年
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08/01 23:32, , 8F
他2003年的身材大概是七八成呆丸男苦練的最終結果.....
08/01 23:32, 8F
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08/01 23:36, , 9F
有沒有用藥答案不是很明顯嗎 他跟ZyZZ應該是同等級的
08/01 23:36, 9F
→
08/01 23:38, , 10F
ZyZZ已逝世 很年輕
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08/01 23:44, , 11F
太猛了吧 其實10年前 就很剛好了
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08/02 00:42, , 12F
2007~2013進步不多
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這樣的身材要89公斤 所以體重7開頭的 知道自己的肉量吧
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鬍子多滿多的阿XD
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07~13背因該進步超多 看他斜肩跟三角都進步很多
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推
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好強喔
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03年除了體脂略高又沒打光外其實身材根本就已經很好了
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推
08/02 01:04, , 18F
看文章他有氧都只做20分鐘而已...
08/02 01:04, 18F
推
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有氧只做20分鐘不是靠T3跟clen是怎麼達成cutting呢
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推
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應該有用藥!
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→ sakingdom:請問T3跟clen是什麼類型的藥呢 ※ 編輯: sakingdom 來自: 61.70.96.164 (08/02 01:47)
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08/02 02:10, , 21F
clen就是之前新聞講的瘦肉精XD專門用來減脂讓有氧效果更好
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→
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T3則比clen更有效減脂 應該是最強的減脂藥不過副作用頗強
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Lazar很有名吧
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怎麼看都有用類固醇啊!!
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我怎麼覺得03年的最好看@@
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08/02 17:21, , 26F
2003已經很好了...
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08/02 20:06, , 27F
好性感= =
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08/02 20:45, , 28F
感謝原po, 本來還在想要不要出去動一下的, 現在馬上出發
08/02 20:45, 28F
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08/02 21:05, , 29F
一個老外XDDDDD
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08/02 21:47, , 30F
就像有外國人看到彭于晏 說:一個台灣人 這樣
08/02 21:47, 30F
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08/02 22:07, , 31F
一個東方人
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08/02 22:12, , 32F
恩對 一個東方人 樓上說得好
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推
08/02 22:30, , 33F
猛爆了 怎麼感覺可以去演金鋼狼了
08/02 22:30, 33F
→
08/02 22:39, , 34F
好強喔@@!
08/02 22:39, 34F
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08/02 23:04, , 35F
這形狀 真的很完美..
08/02 23:04, 35F
推
08/05 18:50, , 36F
可以看斯巴達克斯<-美國影集 裡面的肌肉也很讚
08/05 18:50, 36F
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08/05 18:51, , 37F
雖然也有化妝技巧 但是有我查幕後花絮練的很扎實
08/05 18:51, 37F
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