Re: [閒聊] 一個老外十年的變化

看板MuscleBeach作者 (PL)時間10年前 (2013/08/02 17:58), 編輯推噓10(10推 0噓 20→)
留言30則, 12人參與, 最新討論串3/3 (看更多)
既然推文都跑出變種狗我就稍微講一下myostatin這個討厭的東西好了 myostatin是個拿來控制身體肌肉不要過度生長的訊號 肌肉會自然分泌myostatin, 來自骨骼肌, 心肌 所以肌肉越大的人 越容易有更多的myostatin出來礙事讓肌肉不長 起初的myostatin是在變種牛身上發現的 這樣的牛沒有myostatin 所以身上的肌肉就瘋狂的長 長到無法無天的狀態 所以這樣的牛就變成了商品 但也因為過重的身體導致心臟相對吃力 這樣的牛沒辦法很健康的活著 有研究提到心衰竭的病人尤其容易從心臟分泌myostatin阻止全身肌肉生長 企圖讓身體變小讓心臟不用輸出這麼多血液 肌酸是myostatin先天的抑制劑 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0309174006003883 有論文提到在杜洛克品系飼養豬身上最多可以降低到剩下73%的myostatin 而藍墜斯品系豬則是降低到7/8的myostatin 可見肌酸還沒辦法完全幹掉myostatin導致肌肉瘋長 follistatin 為myostatin的抑制劑, 可藉由攝取維生素D提高 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21673099 抽菸可以直接導致myosatin的升高 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17609255 最後, Myostatin是藉由抑制akt/mTOR來達成抑制肌肉 但是這個步驟卻是由胰島素促進 所以用藥者不會乖乖跟你吃維他命D 肌酸 而會直接打胰島素 == 看心情刪文 想備份的自己手腳快一點 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.26.137 ※ 編輯: Plasticine 來自: 218.173.26.137 (08/02 17:59)
推
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恩....要推文還要手腳快一點才推的到呢
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我的存在只是助長歪風這樣 =3=
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推
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難怪有人說抽煙會瘦，因為肌肉長不大
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推
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還好我有拜讀到
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最近看八卦版洪案真的讓人心情糟糕透頂...
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我有疑問！我之前有服用肌酸，但是約一個月後，訓練前吃
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兩匙肌酸就會頭暈反胃，請問是什麼緣故？
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換個牌子或者休息一陣子 噁心拉肚子確實存在但是
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原因不好找
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有人是說身體開始認得這些東西會有類似過敏反應
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你可以換廠牌使用 or休息一陣子 我都幾個牌子輪流亂喝
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好的，我停了半年。現在換一次一匙就好了...
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時間夠久還是有可能產生這樣的狀況
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oops.......
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特別注意不要跟咖啡因一起使用 會血管收縮有機會中風
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所以輪流喝一個cycle休息一個cycle
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那也只好乖乖的配水喝.........之前都會混飲料一起喝
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可惡, 我工作的場所超容易吸到二手菸的
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這風一點都不歪，P老大你別走(學遙遙抖奶)
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推
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P大說的咖啡因混肌酸的肌酸是NO還是creatine？
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creatine但是我沒找到機轉 都是說明文寫的
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推
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推
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推
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好文 請不要再刪了
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推 好看啊
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幹麻刪
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推
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P大你接受P幣稿費嗎? XD
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不用惹XD
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推
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害我緊張好幾下，我練前都2份NO加咖啡催落去
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推
08/05 09:40, , 30F
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文章代碼(AID): #1H-uBMYx (MuscleBeach)
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