Re: [問題] 女友反對練壯--練壯是為了保護妳(附圖)

看板MuscleBeach作者 (bo-bo)時間11年前 (2013/03/25 22:01), 編輯推噓35(35推 0噓 37→)
留言72則, 43人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
先自介 小弟身高170 69公斤 體脂15% 以前82公斤腹肌真的很不漂亮 並且還黏成一坨 圖:http://ppt.cc/TjFf 因為要畢業旅行加上單身想要找個伴 便是認真的運動 幾乎慢跑每天五公里 仰臥起坐25下4組 伏地挺身20下6組 就在畢業旅行時後 我變成了這樣 圖:http://ppt.cc/PRRc 在畢業典禮上我遇見了我現在的女友 因為要給他一個更為強壯的肩膀以及胸膛 我變成了這樣 圖:http://ppt.cc/bPvI 女友常會因為我去慢跑或是重訓而有一點小生氣 但當他抱著你的胳臂緊緊的時候 你就可以給他一句: 如果沒有重訓，我就無法保護你。 這就是重訓的真諦。 ※ 引述《SmokingFrog (冒煙蛙)》之銘言： : 先自介一下，小弟身高170 75kg : 體脂肪14，腹肌不是很漂亮。 : 每天大概花1-2個小時在健身房裡， : 之前女友就很反對練這個，可是基於個人興趣 : 還是一意孤行的練了下去。 : 直到最近腰椎受傷(原因不名，是在沒練的休息日痛起來) : 比較多空閒時間了，才開始思考這個問題。 : 如果練健美花錢又受反對，為什麼要繼續下去...？ : 可是身體不能自由活動的感覺真的很不好， : 很想快點回到健身房動動，但... : 想請各位壯壯分享一下心路歷程... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.78.55
推
03/25 22:04, , 1F
我要哭了.... 有點感動
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推
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私心認為胖→壯 比起 瘦→壯 容易的多...
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→
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不過原po的故事的確勵志人心
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推
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已哭
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推
03/25 22:07, , 5F
推一個 不過胖到壯比較難吧 減脂沒那麼容易啊...
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推
03/25 22:07, , 6F
我每次練完，女友都很酸
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推
03/25 22:08, , 7F
同是112 推一個~
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推
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112推
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03/25 22:18, , 9F
減脂超累!!
03/25 22:18, 9F
推
03/25 22:32, , 10F
[難]，只是難在運動時是甚麼樣的心情。 減脂超累+1
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動機不錯，但第三張圖好像有用軟體調對比?
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減脂不易 練壯更難
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推
03/25 22:39, , 13F
胖到壯很難..... 要減脂也要練大 瘦子練大就好T^T
03/25 22:39, 13F
推
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瘦子練大比較難
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推
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推 爽啦 就是這樣!!
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推
03/25 22:55, , 16F
第2張泰山XDDD
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推
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值得我學習…
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推
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可是瘦子常常有腸胃問題,吃一堆都拉出來,常常練心酸的阿
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減脂→少吃+有氧 增肌→多吃+重訓+休息+營養 都擠
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減脂也要休息跟營養呀
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沒瘦過的人認為減脂累，沒胖過的人認為增肌累...事實是都很累
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沒有營養是肯定瘦的(誤
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推
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這篇幽默推!!!
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又中肯~~
03/25 23:20, 24F
推
03/25 23:22, , 25F
我倒是覺得 看別人練都容易 自己練就很難^^
03/25 23:22, 25F
推
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我都能感受＝ ＝ 我以前就是瘦子練不狀....結果25歲之後
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一陣子沒練發福 現在想減脂不減肌好難練
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推
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推"為了保護你" 雖說有點矯情XD
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X人就是矯情!(是說這片超好看的 >_<)
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二跟三有差別嗎...你可以把強度提高了
03/26 01:07, 30F
推
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第二張...是泰山嗎?
03/26 01:18, 31F
推
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認為胖 -> 壯比較容易的人... 是以為脂肪會轉肌肉嗎
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03/26 04:27, , 33F
況且瘦->壯 沒練多久便看到腹肌形狀~ 胖>壯可要花3倍時間
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起始肌肉量一樣，瘦子只要專心多吃~ 努力練壯
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胖子還得先減脂，然後增肌，然後再減增肌時囤積的脂肪
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飲食方面更要多點節制和心思~
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不少短時間胖子變猛男的例子~~ 其實人家已經養肌好幾年了
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03/26 04:37, , 38F
只是脂肪遮住你看不出來而已~ 背後下了多少苦心
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推
03/26 06:52, , 39F
我朋友體脂5%，他說還沒練前就有腹肌，去健身房練一兩個月
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全身線條都出來了，現在還在大吃大喝要增肌，我這個19%的真
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是羨慕死了TAT
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推
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泰山XDDDD
03/26 08:08, 42F
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要保護去學武術空手道之類的不是比較好？
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我本人是跆拳道校隊喔鳩咪~~~~
推
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瘦子難，消化吸收不良怎麼吃怎麼無法吸收，要花超大苦心
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推
03/26 09:20, , 45F
泰山XDDD
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胖子的肌肉量普遍比瘦子大，因為要移動的阻力相對大XD
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應該說壯指的不是視覺效果，而是力氣大小，這樣說比較明白
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sry離題了~
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推
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好看推
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推
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大也不會大多少，如果靠要動的重量比較重就可以多多少
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肌肉，那還需要重訓嗎
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推
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差點以為樓上罵髒話 (驚!
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推
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一膽二力三功夫 練壯還是最快變強的道路
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※ 編輯: paradises200 來自: 140.112.78.55 (03/26 12:10)
推
03/26 12:25, , 54F
我覺得你變瘦了@@"
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錢是很多人特別是學生想練壯的致命點.胖子容易長肉減脂不
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用錢,瘦子要吃很多花很多錢.想持續練壯每個月花七千以上
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在食物是平常事,但之前的推文有些人看到吃這麼多錢都嚇到
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很多人練壯問題就先想到休息和訓練課表因為這兩樣不用錢
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推
03/26 16:28, , 59F
要比較也要用宅胖和宅瘦兩個都沒有運動量的基礎型來比
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瘦子需要增肌~ 難道胖子不需要增肌嗎
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況且胖子容易長的是脂肪~ 不是肌肉...
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03/26 16:39, , 62F
更不用說減脂期還可能要擔心會不會掉肌肉量
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話說回來~ 原PO能改變這麼大，實在不簡單
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推
03/26 17:20, , 64F
宅胖的肌肉量(不是比例)會比宅瘦多些
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推
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<-宅胖 哭哭
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老實說變成胖子也能保護啦 平平穿衣服看上去是沒啥差的
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沒重訓就無法保護女友嗎....還真是很沒說服力啊XDDDDD
03/26 21:08, 67F
推
03/27 00:18, , 68F
窩喔喔 是男幾阿?
03/27 00:18, 68F
推
03/27 19:53, , 69F
此保護是物理上的保護XDDD
03/27 19:53, 69F
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03/27 23:51, , 70F
宅胖肌肉量比宅瘦多那麼一丁點~ 卻被脂肪包住是有什麼用
03/27 23:51, 70F
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03/29 12:21, , 71F
說完這段話後有沒有 愛愛? 這才是真愛阿
03/29 12:21, 71F
推
04/08 00:22, , 72F
為什麼我覺得2比3好看
04/08 00:22, 72F
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