Re: [問題] 不有氧只重訓但練得很好的人
藉此題問一下
光重訓完不有氧
是否會比
偶爾有氧(可能一周打兩三次全場籃球)但不重訓的正常人
耐力還不好?
自從看了波蘭力王去打MMA
只看耐力這項 實在是很誇張 到第二回合體能完全就垮台了
所以想問一下 如果只健身不有氧又是那種練壯爆發肌為主的
是否會對耐力這項有負面的影響?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 75.80.182.160
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我想知道是不是我說的例子是特例
因為像是LESNAR和OVEREEM這種肌肉怪物(但還不到波蘭力王的程度)的重訓也很重
耐力也是還好 只是速度不算快
但我確定LESNAR以前就是有在做有氧的 他練摔角前就是角力高手了
所以我很好奇想問只專重訓特別是爆發力的會不會造成耐力的衰減
※ 編輯: MASOMASO 來自: 75.80.182.160 (02/01 15:15)
※ 編輯: MASOMASO 來自: 75.80.182.160 (02/01 15:16)
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