[問題] 請問你們重訓會爆痘嗎?

看板MuscleBeach作者 (和忠)時間11年前 (2012/08/06 12:30), 編輯推噓22(22推 0噓 27→)
留言49則, 28人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近又在狂冒痘痘 摸臉的皮膚都粗糙並且過敏 這才意識到好像一直以來好多次了 每次只要比較努力地練 持續地重訓 那一陣子就會臉跟脖子拼命冒痘痘 然後如果課業工作比較忙 沒那麼多時間練 甚至是休息一兩週以上 它就好了 (如果是流汗清潔問題 我也都有帶自己的乾淨的毛巾去健身房擦臉啊?) 但我只聽過重訓會影響掉髮 沒聽過會大爆痘痘的現象啊 而且我也沒在補充高蛋白 應該不是那個原因 請問你們有人也會這樣嗎? 要怎麼改善呢? 謝謝 -- 我的音樂創作:"白雲村和天空要塞" http://tw.streetvoice.com/music/mardrea/song/102033/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.145.41
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08/06 13:22, , 1F
練完去洗澡用洗面乳把臉洗乾淨呢 有時後流太多汗
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真的會爆痘
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排毒??
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重訓後我皮膚更好了勒@@不過我原本就不太會痘痘
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我固定重訓以後皮膚變好，不太長痘痘
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08/06 16:24, , 6F
重訓刺激雄性荷爾蒙分泌＞雄性荷爾蒙過多會長痘痘
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不會
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注意運動後清潔 臉上有汗水 容易沾髒東西
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08/06 17:44, , 9F
忍耐幾個月，持續一陣子後就會改善吧
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推
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不建議忍耐，還是交給專業醫生診斷 鍵盤醫生太優了!
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推
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看到蠻多重訓的人痘痘都蠻多的
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推
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重訓刺激雄性荷爾蒙分泌＞雄性禿
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樓上...這會讓很多人考慮
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蛤 有需要到看醫生喔 我想說不練就不會 那看醫生要怎麼說
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問他我的痘痘跟重訓有關係嗎 那如果他說對 儘量不要做重
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量訓練 會刺激你荷爾蒙增加 那我該怎麼辦~_~
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推
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怪不得最近比較怠惰的我 皮膚狀況反而比較好
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有些乳清會有過敏反應，會導致痘痘狂長，尤其長在背上
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所以去健身房看到痘痘一堆就別太意外了，我記得狼大也有這樣
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不過這個不用擔心，不喝就沒事，我知道原po沒喝
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但是你健身前後的飲食有沒有什麼變化?平常什麼吃最多?
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平常都會喝多少水?這個應該都要考慮進去
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練重訓，有沒有飲食均衡，多吃蔬菜、多喝水，有沒有足夠
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的休息? 長痘的因素太多了，光憑你片面之詞根本無法判斷
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你先捫心自問有沒有過著健康的生活，一切作息正常，有
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的話還爆痘還去探究是什麼原因
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再
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不會 我只會食量大增而已
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推
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食量大增+1
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推
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我也是啊！背後痘痘一堆，我是女生都沒在怕的，哈
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我是前幾樓說的喝乳清就冒痘痘....
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怎麼不喝別種的，有些就不會長了
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08/07 00:37, , 33F
喝乳清長痘痘+1 四年前喝了三包就不敢再碰了
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我覺得我皮膚越來越好...
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大概我飲食跟睡眠都有改善吧 XD
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推
08/07 01:42, , 36F
我沒感覺 因為本來就很多痘痘 (噗
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推
08/07 10:27, , 37F
淚推樓上 冏
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推
08/07 10:34, , 38F
剛好有這問題，一上板就看到有人問，我也是爆痘...剛好這
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08/07 10:35, , 39F
幾天沒練，皮膚就好很多.....我運動完也都有洗臉阿~奇怪
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推
08/07 11:59, , 40F
我喝過很多牌子都會，不喝就好一點
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08/07 15:15, , 41F
我喝bsn、魔王、惡魔都沒事，喝鎧甲狂長，結果剩半包丟在家
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不知道該怎麼辦
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推
08/07 16:12, , 43F
樓上: 丟出來賣啊~~很好賣的 還會有人殺價
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我買十磅，大概剩六磅，版上我權限不夠，用過的也不好賣
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用送的 一定沒問題
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推
08/07 20:07, , 46F
加一 擦a酸也沒用 之後吃中藥控制 全都是降火氣的
08/07 20:07, 46F
推
08/08 13:29, , 47F
原PO可以先注意一下是不是有吃到特定種類蛋白質食物才會冒痘
08/08 13:29, 47F
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08/08 13:30, , 48F
如果確定與蛋白質食物無關，那可以考慮看皮膚科評估吃A酸
08/08 13:30, 48F
推
08/11 03:28, , 49F
重訓完作個有氧流流汗如何?
08/11 03:28, 49F
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