Re: [問題] 體力與體態
健美 健力 運動選手 特種部隊
都非常猛
訓練的內容都是一門高深的學問
只是目的不同而已
健美追求的是漂亮的肌肉(廢話)
刺激 飲食 休息 缺一不可
目標就是大塊大塊更大塊 線條線條最美的線條
健力我完全不董
不過大致上就是把力量練到最大
飲食的控制相對於健美來說可能沒這麼重要
肌肉的線條當然也差了一些
運動選手的肌肉訓練就更複雜了
如何在強化肌力的同時又不影響到原本的協調性
如何科學化的訓練不至於過分訓練影響到比賽狀況
這些都是超專業的知識
特種部隊基本上就是比較偏向土法煉鋼的那種
才不管你會不會運動傷害那些的
就是要操翻你
撐不下去就滾蛋
精神層面的意義大於肉體的訓練
以上這些專業都需要訓練肌肉
不過過程和目標大大的不相同
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.187.152
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