Re: [問題] 田徑短跑選手為什麼有人會練那麼壯...

看板MuscleBeach作者maple2l8 (楓零尋夢)時間14年前 (2011/10/20 03:09)推噓1(1推 0噓 3→)

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來分享一下以前的經驗我十年前唸國小時是田徑隊的 (十年前又是國小若版上有其它強者要分享歡迎打我臉XD) 我們田徑隊在該地區該組是常勝軍有些概念應該還是可以參考的當時的短跑有60m和100m 當時我們跑100m的男生印象裡不高偏瘦跑60m的男生則非常高壯教練教他起跑時會叫他去晃身體短跑時除了速度以外加速度同樣是很重要起跑前是靜止的開始後整個過程也不過十秒左右當然希望能愈快達到最快的速度在一開大幅度的擺動身體可以有效幫助加速所以我想上半身的肌肉對一開始的加速度是有絕對幫助的而距離愈短也愈彰顯這部份的優勢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.105.51

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alston000

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※ 編輯: maple2l8 來自: 218.166.105.51 (10/20 03:16)

推

beckseaton

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beckseaton

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