[問題] 新手問題
本人新手一個
前幾天去練過一次胸
昨天練背和二頭
想請問一下各位
我今天左手伸不直了...
可是右手沒有怎樣就有點酸痛而已
應該是因為有打壘球
右手臂比左手強不少
左手好像負擔太大了...(是做斜版彎舉)
現在肌肉感覺很緊
放輕鬆手肘不會伸直
故意伸直的話肌肉好像拉不開蠻痛的(手肘內側附近的肌肉)
這樣是正常還是拉傷了呢？是不是姿勢或用力不正確？
另外我練滑輪頸前下拉
不是很能抓到背肌出力的感覺
請問如果練正確的話是哪裡會酸呢？
新手發問感謝各位
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.122.132.31
推
08/08 22:21, , 1F
08/08 22:21, 1F
→
08/08 22:21, , 2F
08/08 22:21, 2F
→
08/08 23:15, , 3F
08/08 23:15, 3F
討論串 (同標題文章)