[問題] 伏地挺身做不起來

看板MuscleBeach作者 (我要跳了哦~)時間14年前 (2010/07/22 15:05), 編輯推噓30(31推 1噓 9→)
留言41則, 30人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
想請問一下 如果想自己練伏地挺身 但是連一下標準的都壓不下去 該怎麼做會比較好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.192.101
推
07/22 15:14, , 1F
跪
07/22 15:14, 1F
推
07/22 15:14, , 2F
求
07/22 15:14, 2F
推
07/22 15:15, , 3F
樓
07/22 15:15, 3F
推
07/22 15:18, , 4F
友
07/22 15:18, 4F
推
07/22 15:29, , 5F
07/22 15:29, 5F
推
07/22 15:30, , 6F
樓上傳說中超屌300下伏地挺身
07/22 15:30, 6F
推
07/22 15:32, , 7F
這個影片的主角好像有用這個PO到西斯還是汪踢
07/22 15:32, 7F
推
07/22 15:34, , 8F
台中版也有
07/22 15:34, 8F
→
07/22 15:37, , 9F
你跟之前有一篇說仰臥起坐1下也做不起來是同一人嗎
07/22 15:37, 9F
推
07/22 15:50, , 10F
請問影片中 上下幅度小 會練得比較有效率嗎?還是需求不同
07/22 15:50, 10F
→
07/22 15:51, , 11F
?
07/22 15:51, 11F
推
07/22 15:53, , 12F
需求不同...本影片之需求為，多下!
07/22 15:53, 12F
推
07/22 15:54, , 13F
謝謝版主的回應XD
07/22 15:54, 13F
推
07/22 15:56, , 14F
純推不下...qq
07/22 15:56, 14F
推
07/22 16:06, , 15F
我剛偷看300下人的網誌，開頭就寫我每天還是300下~~
07/22 16:06, 15F
→
07/22 16:17, , 16F
好像沒有人回答原PO問題~ XD
07/22 16:17, 16F
推
07/22 16:20, , 17F
跪著做阿 樓就有給答案了
07/22 16:20, 17F
推
07/22 16:21, , 18F
一
07/22 16:21, 18F
→
07/22 16:22, , 19F
影片在我看來一下都不到= = 好鳥的300下
07/22 16:22, 19F
→
07/22 16:23, , 20F
原來一樓的意思是這樣啊!哈我被前4樓給混淆了~~
07/22 16:23, 20F
推
07/22 16:26, , 21F
4F那殺小XD
07/22 16:26, 21F
推
07/22 16:36, , 22F
靠__
07/22 16:36, 22F
推
07/22 16:38, , 23F
其實肌耐力不錯了
07/22 16:38, 23F
推
07/22 16:39, , 24F
我一開始還以為我電腦掛了...一直跳針=__=|||
07/22 16:39, 24F
→
07/22 16:55, , 25F
肌耐力不錯 說這話是褒還是貶...
07/22 16:55, 25F
→
07/22 18:01, , 26F
謝謝大家...跪著做就是了 了解@@
07/22 18:01, 26F
推
07/22 18:43, , 27F
終於了解300下的梗出處,感謝4樓
07/22 18:43, 27F
→
07/22 18:53, , 28F
原來這就是所謂的三百下 真夠鳥的
07/22 18:53, 28F
推
07/22 21:25, , 29F
新‧三百壯士
07/22 21:25, 29F
推
07/22 21:45, , 30F
應該是"三百撞式"
07/22 21:45, 30F
推
07/22 21:47, , 31F
有點像啄木鳥...
07/22 21:47, 31F
推
07/22 21:50, , 32F
是那個穿著小褲褲抖三百下的男子嗎...我不想點...= =
07/22 21:50, 32F
推
07/22 22:43, , 33F
每看一次笑一次.....
07/22 22:43, 33F
推
07/22 23:14, , 34F
真的會被234樓誤導- -
07/22 23:14, 34F
推
07/23 00:40, , 35F
一樓正解XDDDD
07/23 00:40, 35F
推
07/23 01:27, , 36F
膝蓋著地 做看看
07/23 01:27, 36F
推
07/23 01:56, , 37F
我發現他在altogther有PO,蠻好笑的
07/23 01:56, 37F
→
07/23 01:57, , 38F
請大家去看JOKE版14578!!
07/23 01:57, 38F
推
07/23 02:05, , 39F
不好意思我不小心衝動把它轉路過來了>"<在下面
07/23 02:05, 39F
推
07/23 10:09, , 40F
我也覺得四樓的影片一下都不到= =
07/23 10:09, 40F
噓
07/23 16:35, , 41F
XDDDDDD 300下那個是紅人喔 到處約__
07/23 16:35, 41F
‣ 更多 ijustsay12F 的文章
文章代碼(AID): #1CH-t3Sx (MuscleBeach)
‣ 更多 ijustsay12F 的文章
文章代碼(AID): #1CH-t3Sx (MuscleBeach)