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討論串[問題] 伏地挺身做不起來
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#3
Re: [問題] 伏地挺身做不起來
推噓11(11推 0噓 11→)留言22則，0人參與, 最新作者YangJimmy (這是有錢人的ID)時間15年前 (2010/10/29 22:24), 編輯資訊
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這個問題剛好發生在同梯弟兄小天的身上，. 小天是個一下標"準伏地挺身"都做不起來的新兵，. 剛開始他號稱可以做5下，. 但是趴下去後的毛毛蟲英姿就讓他破功，. 於是決定指導他朝向結訓前進步到標準15下的目標邁進。. 新訓一個月操練下來，. 雖然他已經可以做15下，. 不過最後兩下還是會恢復毛毛蟲型態
(還有614個字)
#2
Re: [問題] 伏地挺身做不起來
推噓13(13推 0噓 13→)留言26則，0人參與, 最新作者ijustsay12F (我要跳了哦~)時間15年前 (2010/10/29 12:50), 編輯資訊
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回自己的文.... 三個月前我連一下都不行 版友就建議我 先用跪姿試試. 所以我都是跪著 一開始是五下我就升天了 (超弱). 做到最近我可以一組十下十下的做 到四十下左右就手軟了. 前幾天我試做不要跪姿 直接做 我居然可以做到十下(感動...). 我想請問 我現在還是持續的做跪姿嗎 還是直接做標準的
#1
[問題] 伏地挺身做不起來
推噓30(31推 1噓 9→)留言41則，0人參與, 最新作者ijustsay12F (我要跳了哦~)時間15年前 (2010/07/22 15:05), 編輯資訊
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想請問一下 如果想自己練伏地挺身. 但是連一下標準的都壓不下去. 該怎麼做會比較好. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.120.192.101.
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