Re: [問題] 肌肉維持結實度的問題!

看板MuscleBeach作者 (小野人)時間15年前 (2009/08/15 09:10), 編輯推噓11(11推 0噓 21→)
留言32則, 12人參與, 最新討論串4/6 (看更多)
想當初健身一年多,都屬於輕輕鬆鬆的在健身房練練胸,二三頭 除了腿以外,因為要練大腿的爆發力 何謂是輕鬆的練,就是臉不到很猙獰的地步 現在看來,如果今天在健身房看到類似一年前的我 一定認定他是新手,對於肌肥大的觀念不了解 甚至連動作都做錯了,器材做個一組就換下一器材 還覺得自己的肌肉變大很開心 以前我的認知跟原PO相像 想要練的結實,不想要變綠巨人浩克 直到最近半年開始認真的對待健身之路 真的覺得這想法好傻好天真 開始對歐美國家的一些健壯身材很嚮往 認為那才是一種男性美 不論是運動選手,男明星,WWE,都很注意他們的身材 我相信板上很多人也會樹立一個目標 不然健身是很辛苦也很長久的,需要一定的恆心毅力 想對原PO這類的人說,練越久越覺得自己的身材有待加強 想讓原PO了解,連國內的SBL籃球選手重訓都不夠了 更何況是一般的校隊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.50.61.52
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08/15 09:24, , 1F
什麼叫一般的校隊啊，我是體保生，不過我不太懂？？
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雖然我不是籃保，但什麼叫重訓不夠啊？
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推
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就是訓練量不夠 強度不夠 不是指練球
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這啥回答！？那麼簡單國家隊給你帶好了！
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阿就真的阿 你不相信我也沒辦法
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不然為什麼SBL那些一站出去 身材跟別人差那麼多
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身材先天基因就有影響.不然東方人.大家都姚明了~
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然後我們台灣的體壇跟國外的怎麼比.政府又不會支持.
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而且我們強都強在高中而已.青年隊的出國比賽都不錯
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但是上大學以後就會鳥掉.聽說的原因有二個.一個是有大學
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沒有人要練了.第二個是高中做重訓.所以長不高了.
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但是台灣高中不打出戰績怎麼保送.尤其是在這個文憑社會..
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至於SBL是一群爛蘋果裡挑一個比較好的.跟NBA不一樣吧~
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但是還是要支持一下! 耶!!別讓台灣連運動的動力都沒有了~
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我記得沒有研究證明說重訓會長不高
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至於SBL的菜單 有請oxy大來解釋
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體保=體育很強? 112一堆體育強者大腦過度發達不需體保
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高中做重訓長不高了,國外都國中開始做一定都是侏盧
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別再跟他們爭辯了，反正他們愛噓是他們的事，我們就努力推
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矮油~我也是最近才加入肌肉板的 所以我上次那篇"體脂率
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11的男生再做有氧會發生甚麼事"的文章 沒被鞭是算我幸
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運?~!!?
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就算是籃保也沒什麼吧 基本上我覺得有再重訓的校隊
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在我們學校我覺得只有橄欖球隊而已 其他都只是混一混꘠
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教練連帶去健身房都沒有 都是隊長帶去 然後大家開始聊
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做15rep*3sets 就沒了
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我們學校甲一男籃操重量我覺得還算有規劃，我輔大的
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一樓圖拿出來啊？
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08/15 20:18, , 29F
原po有興趣可找明星,軍人,WWE等等身材背後真相的文章來看
08/15 20:18, 29F
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自我感覺良好的人很多,半桶水總是最大聲,習慣了
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腦袋也練一下吧,這麼愛嗆人,第一都給你行了吧?
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08/16 00:13, , 32F
第一名還要上來問啥?
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