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討論串[心得] 曾經身為胖子，我覺得社會對胖子的眼光
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不過胖子跟瘦子要改變的方法 也只有重訓最有效率. 這比少吃 多吃來的重要. 我看起來還是偏瘦 但是跟健身前已經差很多了. 人長高了 智商也提升不少. 最重要的異性緣 呵呵 沒有改善. 除了一般的重訓外 滾輪是好物 全身肌肉都用到. 我72歲的姨丈一口氣可以做30下標準的滾輪 後面不用頂住牆壁 我大概
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講到胖的話題，我就不能沈默了，. 看我的id就知道，這個話題我一定要摻一腳，. 而且我會寫很長，因為很久沒在這邊po文了。. 我算是打小就胖吧，. 小學時還只算是體形比較大，. 上國中就絕對是胖了，. 之後就一路胖到現在，. 大學畢業後，體重大約是在98kg~105kg之間變動吧，. 補一下身高，算
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病態的社會價值觀. 卻來自於大部分正常的人們 格外諷刺. 自從大學畢業後 頂著精壯的體魄. 四處打工 四處傳授體適能的精神... 我發現 大部分人並不懂真正的胖瘦. 而是被媒體或偏門引導著往大部分不正確的判斷價值觀... 男性胖 要慶幸的是 這個社會是容忍你的. 而且我們所在意的胖 應該可以先定義如
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因為我們從小就被灌輸這樣的觀念. 肌肉發達的人一定很笨 很蠢又很變態像癡漢 動作又很遲鈍. 你看那些動漫裡面 主角一定是抓頭髮又很瘦的國中生. 然後肌肉健美的壯漢 一定是主角的跟班或是扮演開頭一王二王的便當角色. 全力揮出的一擊 瘦小手臂沒力的國中生主角一下就擋下來. 然後動作緩慢愚笨 跟不上國中生
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這幾句不知道是認真的還是反串的. 基礎代謝差的胖子. 就是肌肉很少的胖子. 不想胖就是吃少(控制熱量)消耗多(運動). 要就提高代謝(增加肌肉). 做有氧(燃燒脂肪). 吃對的食物(低油，計算卡路里). 我相信這世界有吃不胖的人. 沒聽過這世界有餓不瘦的人. 胖除非是真正生病. 否則99.99%的胖
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