Re: [心得] 轉貼 一位傳統武術朋友的心聲消失
※ 引述《ironmanstock (鋼鐵人史塔克)》之銘言:
: 李小龍的年代已有影片佐證他的強大,所以比較有說服力,
: 如果李小龍在更早年代,只有圖片,那現在有人告訴你說李小龍的腳有多快,多強,
: 不也是變成一種無法證實的神話嗎? 可是李小龍真的吋勁也很強啊!!
: 至於文中談到的勁的方面,我是不懂,但我"目前認知"是,在很多練傳武未到進階之前
: 都算是沒能擺脫拙力,所以不能妄言內家拳的勁只是爆發力跟協調性這嘛簡單而已,
: 不過這也是我目前粗淺的看法而已,或許等那個前輩願意來談談傳武的勁是不是這嘛
: 簡單而已?
連假前閒閒沒事,來寫點東西,不過會看情況刪文。
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「勁跟力的差別」向來是各大武術討論區的熱門戰文,各說各話不勝枚舉,
妄加解釋總是會招來各種批評,所以在這邊小弟不講理論,只講經驗。
由於鋼鐵人兄提到了李小龍的吋勁,剛好可以借來當個引子,
小弟在約莫15年前,承蒙友人抬愛,學到了截拳道的吋勁練法;
當時小弟已習武近10年,雖然能力平庸,但憑藉著長期練習,
倒也曾受教練和同儕謬讚過出拳速度和力道,對於如何出拳小有心得;
但在學到截拳道的吋勁原則後,仍感到喜出望外,
因為這訓練法既有趣且有效,它的訴求是讓人「熟練放鬆」。
大家都知道,一開始練武,想提升拳頭份量,透過重訓+反覆練拳的效果最快。
但時間久了以後,多少會開始覺得出拳份量卡在一個極限,好像再怎麼練也就這樣;
但這時候若能透過放鬆的訓練,把原本"扛"在身上的重量釋放出來,
這時出拳的份量又會出現一個不小的成長空間。
小弟10年前在版上寫的文章好像還在,當時有對這當中的差別作了個比喻,
有興趣者可以搜尋看看,但這邊再做點補充:
我自己也是過來人,在還沒學放鬆前,
每個久練的人都會覺得自己出拳順順的,每個人都會覺得自己有放鬆,
但等實際學過放鬆後,回過頭來看,才會深切發覺「原來放鬆是這麼回事啊」,
箇中落差相當明顯。但說穿了這其實是比例問題,
久練之人在長期做同樣的動作下,固然是可以漸漸消除拙力,但可能消除個50%就不錯了,
而放鬆訓練的訴求是盡量消除拙力到100%,並且在完全放鬆的前提下再做出力,
一增一減之下,差距就拉開了。
而且有趣的是,等這東西熟練後,豈止是吋勁而已,連零距離的打擊都跟喝水一樣容易。
再者,因為力量很大部分不用承擔在自己身上,因此對體力的消耗也驟減。
由於小弟畢竟不是截拳道門人,這邊沒立場講練法,
有興趣者我記得網路上也能找到範例,或自洽相關截拳道館。
不過這原理在傳武中的部分門派也很容易看到,尤其通臂、劈掛、螳螂等特別顯著。
由於小弟當時學的是練習原理,所以有幸能在放鬆整條手臂後,
進一步推展原理到全身各關節,並在經過熟練後,依此原理來打傳統套路,
如此一來,打出來的東西,韻味力量都不一樣,頗有「全身一條鞭」之感。
而後又承蒙幾位師長的教導,更進一步學會傳武裡是如何把這種力量跟招式結合的,
至此才確認:傳武的招式都是設計給有功力的人用的。
更進一步的說,其實招式都是在示範怎麼使用力量,懂了以後自生變化,
而不是死板板的「當對方一拳打來~ 我就這樣那樣......」
實用上根本做不到,就算僥倖做到了也沒效用。
不過到了這個階段,小弟當時心中仍有疑惑,
因為這種力量似乎還是無法套用到所有拳種,尤其是內家拳或是一些南派武術,
因此後續又花了不少時日尋求內家拳老師。
等到多年後,總算對內家拳的力量有所體認了,自此才釐清了一些長久的困惑,
譬如說原來內家拳講的「放鬆」跟我之前會的「放鬆」根本是兩回事,
怪不得這話題可以吵個幾百年還吵不完,你說你的對,我說我的對,
原來只是在用詞上相同而已,實際上做出來根本是兩回事,
兩邊講的都對,只是永遠沒交集。
爾後內家拳的力量越練越覺得有趣,
初始時,雖然只是在身體形式上面去調出力量,但就已經會讓人有玄奇之感了,
譬如要增加手上力量,竟然是從距離手很遠的頭或腳踝去調,調完手上力量立刻增加?
或著要讓頸部有力,使頭部受力時能降低衝擊,竟然是跟舌頭有關,且效用明顯?
出腳時竟然可以不用扭腰轉胯,只要上半身姿勢正確就自然有力?
早期我總會對這些林林總總驚訝不已,
後來熟悉後才體認到全身一體,互有影響才是理所當然。
進階後又更玄奇,不過講這就只會徒增人厭就是,有賣弄玄虛之疑。
一點簡略的經驗談,版上高手很多,小弟本不該在此賣弄。
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※ 編輯: erifan (59.102.129.147), 04/04/2017 22:34:26
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