Re: [問題]有關站樁的問題
各家的馬式練法大多有不同,也不知能分好分壞。
試想,古代練武之人都有馬步的基本功,他們練完後可以去戰場打殺。
我們練完後 膝蓋怪怪的,只能說有些東西可能真的失傳了。
底下是我自己的心得練法,全無虛假,不喜勿戰我耶^^
『前因』
個人民國86年的某一天在工作時,忽然間一個蹲站後左膝蓋真的怪怪的。
從此之後的八、九年間膝蓋問題困擾我。民國96-97年最痛苦,左膝幾乎
不能受力,特別是到了冬天,幾乎快變成單腳在走-很痛。
『試過的方法』
a.94年- 鄭曼青的太極,我曾在科學園區工作。在科管局有吳國忠
系統的鄭太在那教,我在那練了熊轉(我忘了名字)@@、鳥申後好像
有好轉。但因工作關係到了台北,這段時間沒有練,膝蓋又痛回來
。
b.95年-武壇-在因緣際會下認識了武壇的一位老師,叫陳瑞祥。
跟他練了一些基本的站椿,其螳螂基本六路,好像又好了一些, 96
年又因事情需要回高雄老家工作。
c.96年回高雄後,又找了養生館工作,就沒練拳了。然後不知不覺
經過建國路,又看到拳兒的漫畫後,我就進了那家屬於蘇昱彰的
武館習武。
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96年4月份學了很基本的東西-馬式。後來練著練著膝蓋大痛起來,教練很有
信心,叫我慢慢練、不要急會好起來的。我這人很容易人。到了冬天,我還
是保持的信念,雖然痛到不行,幾乎不能走。還是硬練-那些基本功。情況終
有些好轉。
在這段期間,我有試過很多種方法,同時進行,吃什麼X骨力、推拿等等。
頂多只能減輕而已沒辦法說能減痛到舒服狀況。
好不好容易撐過97年過年了,我膝蓋莫名奇妙好了3成,曾為工程師的我,自己
再從多種方法中找到對我直接對我最有效的方法,結論是:
馬式、跟調理腎臟的藥跟功法。
也許我的膝痛跟關節一點關係也沒有,可能腎臟不好><"造成的....。
所以吃那些止痛、調理關節的東西一點用也沒有。
後來教練叫我吃六味地黃丸來調,兼再練馬式跟螳螂、八極的基本功會慢慢
更好。
期間還去報名97年陽明盃,不過被三十秒ko下來~~哈 ~~因為無聊 想去試試比武
的感覺,管他TMD膝蓋的問題。
比賽完後,我仍舊操著基本功法、配上馬式漸漸地在97年的秋天好了近八成。
目前膝蓋還是偶爾會痛一下,還沒完全把病根斷。不過也許我運氣好,可以把接
近壞掉的膝蓋問題弄好。算是謝天謝地了。
『結論』
上面的過程太長不想看沒關係,底下是我的心得請自行參考,我覺得是很重要:
1.膝蓋痛的問題,不一定是關節的問題,有可能是跟腎有關。
2.馬式如果練的好的話,可以讓妳的體魄強健,但別問我怎練,我這幾年來光馬
式就不知被教練調整過幾次,我不想讓人誤會功法,因為練法真的會因人而異。
需要高手來調整。
3.各家之法,應是沒問題。也許我持續練吳國忠派的鄭太也許會有好的一天,因
為我練熊筋!? 鳥申的時後膝蓋會有明顯的改善。武壇的陳瑞祥老師教的也是可以
改善我的膝蓋問題。
4.毀掉膝蓋的還有不當的震腳吧!!有一次自己無聊大力的震下去,結果膝蓋又痛
幾個星期。
沒啦!!感謝各位聽我廢話一堆。不過上文所說皆為真~信不信由各位吧!!
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