[問題]有關站樁的問題
我是學太極拳的,學校老師叫我站樁站越久越好,最好一個小時。我看過一些書,書上寫
站樁很重要,站樁可以改變身體。本來是瘦弱體重會改變成為標準體重,骨骼會改變,會
變密,力量會改變,拳會變重。而太極拳的力量就會出來,不只是靠套路的技巧來禦敵。
而現在我在外面學的太極拳,師兄都不太注重站樁,比較注意套路,比較想在比賽得名。
如果不重站樁,那太極拳可以實用嗎?我知道肌肉會隨年齡而衰落,那用站樁來改變的骨
骼會隨時間衰落嗎?如果都只打套路而不站樁,那太極拳會失去它的技擊效果嗎?我現在
只有站15分鐘,是否太短,要增加到一小時嗎?我的認知可能會有錯,所以我想問問大家
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