討論串(共8篇) - [姆咪] 不運動一個月能瘦15kg？ - 看板Marginalman

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討論串[姆咪] 不運動一個月能瘦15kg？

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Re: [姆咪] 不運動一個月能瘦15kg？

推噓2(2推 )留言4則，0人參與作者SAKIASHIZAWA (芦澤サキ)時間1年前 (2024/06/12 16:40)資訊

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這樣講起來. 是不是抽脂最猛啊. 果然最後的歸宿還是醫美. 13是對的. 女人跟人玩什麼健身房. 乖乖滾去抽脂. ※ 引述《lovez04wj06 (車前草)》之銘言. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.249.89 (臺灣). ※ 文章網址: https

Re: [姆咪] 不運動一個月能瘦15kg？

推噓1(1推 )留言4則，0人參與作者lovez04wj06 (車前草)時間1年前 (2024/06/12 16:36)資訊

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※ 引述《seanliengodp》之銘言. 首先一定有數據上的吹牛. 像是70公斤時其實可能是69無條件進位，. 55公斤是無條件捨去這樣。. 這邊就能賺到好幾公斤的差額. 本身體組成含水率夠高. 平常飲食是高碳+水腫狀態. 飲食一改就是好幾公斤的差額。. 再來是實行低碳和脫水，又再造成差額。.

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Re: [姆咪] 不運動一個月能瘦15kg？已回收

推噓2(2推 )留言13則，0人參與作者paul1951 (跑羅)時間1年前 (2024/06/12 16:09)資訊

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有這麼好康喔. 我跑步跑得半死加飲食控制. 快三個月也才瘦快13-14公斤. 有錢人果然什麼都比較會. 唉. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.15.39 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.

Re: [姆咪] 不運動一個月能瘦15kg？已回收

推噓3(3推 )留言13則，0人參與作者ai2311時間1年前 (2024/06/12 15:53)資訊

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7700大卡=一公斤. 15公斤就是115500大卡. 除以30天……... 每天熱量赤字要3850大卡. 一個小女生基代沒那麼高. 就算完全不吃也達不到. 應該吧. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.13.149 (臺灣). ※ 文章網址: https://

Re: [姆咪] 不運動一個月能瘦15kg？已回收

推噓4(4推 )留言8則，0人參與作者hushaoan88 (天真·加百列·懷特)時間1年前 (2024/06/12 15:53)資訊

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很多人都誤會了. 運動對於減重不是必要的. 甚至影響沒有到非常大. 要吃到基代也老健身人迷思了. 其實減肥最重要的就是熱量赤字. 其他的因素影響都不大捏. 不過正常人來說. 一個月減15公斤是不可能的. 這樣每天的熱量赤字需要破3000. 趕快從床上起來比較快. ----. Sent from Be

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