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討論串[閒聊] 168斷食法
共 19 篇文章
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#4
Re: [閒聊] 168斷食法
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 5年前最新作者plzza0cats (9歲幼女管管)時間5年前 (2020/10/12 18:25), 5年前編輯資訊
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早餐一定要吃啊.... 為什麼要不吃早餐斷食.... 有另一個斷食法是. 5點以後不吃東西. 以前農夫都這樣，過五不食. 這樣更健康，對身體更好. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.240.108 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt
#3
Re: [閒聊] 168斷食法
推噓0(1推 1噓 2→)留言4則，0人參與, 5年前最新作者Kimaris (キマリス)時間5年前 (2020/10/12 18:06), 編輯資訊
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住家裡的話很難. 因為. 你媽總是覺得你很餓. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.27.219 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1602497175.A.201.html.
#2
Re: [閒聊] 168斷食法
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 5年前最新作者Apache (為寺川愛美瘋狂打call)時間5年前 (2020/10/12 18:05), 編輯資訊
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之前有試過. 不過晚上嘴會饞. 瘋狂破功. 姆咪. 不過前期瘦得快是因為. 空腹期變長 身體裡面剩的食物變少了. 之後沒辦法那麼快. ==. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.63.80 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bb
#1
[閒聊] 168斷食法
推噓7(7推 0噓 3→)留言10則，0人參與, 5年前最新作者Vedan (味丹)時間5年前 (2020/10/12 18:00), 編輯資訊
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真的蠻有用的. 自從用了這個方法. 每天都瘦0.2、0.3公斤. 我自己是中午十二點以前不吃 跟晚上八點後不吃. 其他時間食量都沒調整. 剛開始斷食的時間會很痛苦 很餓. 但大概一個禮拜後就習慣惹. 然後就是看著體重一直掉. 肚子越來越小. 提供一下這方法給這邊想減肥的人＞ ＜. --. ※ 發信站
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