Re: [姆咪] 我還沒重訓已刪文
※ 引述《edward40812 (甘草@葵歌劇団)》之銘言：
: 你各位重訓前會怎麼熱身r
: 窩有時候會來點有氧
: 或是小重量
: 你各位ㄋ
先轉一轉打開關節
用主動作小重量直接做一組
就熱身完成了捏
有氧=答辯
直接丟掉
捏
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 86.48.12.43 (日本)
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