[姆咪] 乳清蛋白

看板Marginalman作者 (Smallsh)時間1月前 (2025/10/27 03:05), 1月前編輯推噓3(3推 0噓 24→)
留言27則, 3人參與, 1月前最新討論串5/10 (看更多)
買了幾包 口味有鴛鴦奶茶 黑可可 香草 奶茶不錯 其他還沒喝 本來以為會有怪味 根本喝飲料一樣 0.0 -- 那我的夢在哪裡? 那是現實的延續。 那我的現實在哪裡? 那是夢的終結。 https://imgur.com/lSAdnpG.gif
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.9.104 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1761505503.A.26B.html ※ 編輯: Smallsh (61.227.9.104 臺灣), 10/27/2025 03:05:46
推
10/27 03:11, 1月前 , 1F
你也是巨巨
10/27 03:11, 1F
→
10/27 03:19, 1月前 , 2F
沒有 單純好奇買來喝看看
10/27 03:19, 2F
推
10/27 03:27, 1月前 , 3F
什麼牌子
10/27 03:27, 3F
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10/27 03:27, 1月前 , 4F
乳清要連續喝1-2個禮拜才會確定適不適合自己
10/27 03:27, 4F
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10/27 03:28, 1月前 , 5F
有兩個牌子我連喝一個禮拜就會開始反胃 剛喝都還好
10/27 03:28, 5F
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10/27 03:28, 1月前 , 6F
mars
10/27 03:28, 6F
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10/27 03:28, 1月前 , 7F
那很穩了
10/27 03:28, 7F
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10/27 03:29, 1月前 , 8F
戰神只是貴 但整體不錯
10/27 03:29, 8F
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10/27 03:30, 1月前 , 9F
肌酸是必買嗎 看很多朋友都有在吃
10/27 03:30, 9F
推
10/27 03:31, 1月前 , 10F
非必要
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10/27 03:31, 1月前 , 11F
ok
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10/27 03:31, 1月前 , 12F
感謝
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10/27 03:31, 1月前 , 13F
健身補給品基本上全都是非必要
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10/27 03:33, 1月前 , 14F
如果真的要買的話就是乳清+肌酸
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10/27 03:33, 1月前 , 15F
有蛋白質需求 平常正餐吃不夠可以買乳清
10/27 03:33, 15F
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10/27 03:33, 1月前 , 16F
要靠三餐控制飲食吧 有點麻煩 都外食
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10/27 03:33, 1月前 , 17F
想要追一點力量表現可以吃肌酸
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10/27 03:34, 1月前 , 18F
有推薦的牌子嗎
10/27 03:34, 18F
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10/27 03:34, 1月前 , 19F
我平常吃蛋白質就都突破1.5倍體重了 所以不需要再補
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10/27 03:34, 1月前 , 20F
蛋白質了 不過很多人吃不夠那乳清很必要了
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10/27 03:35, 1月前 , 21F
我之前估算過 正常吃的話都不夠
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10/27 03:35, 1月前 , 22F
MYPROTEIN的一水肌酸應該是最多人用的
10/27 03:35, 22F
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10/27 03:36, 1月前 , 23F
最有用的T0是蛋白粉 T1.5大概是肌酸
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10/27 03:36, 1月前 , 24F
其他的東西智商稅比較多
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10/27 03:37, 1月前 , 25F
我也是都吃外食 但我都狂喝豆漿牛奶
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10/27 03:38, 1月前 , 26F
喝一喝+吃雞肉就爆表了
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10/27 03:43, 1月前 , 27F
有點不敢喝太多豆漿 一直放屁 會影響到周遭的人
10/27 03:43, 27F
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