[健身] 組間休息可以直接去做別的動作嗎

看板Marginalman作者 (與百鬼同天生日的味丹)時間3周前 (2024/05/01 15:04), 編輯推噓18(18推 0噓 5→)
留言23則, 16人參與, 3周前最新討論串1/5 (看更多)
就是我練肩 組間休息時跑去練腿 然後再跑回去練肩 不然組間休息好浪費時間喔= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.85.220 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1714547084.A.AB5.html
推
05/01 15:05, 3周前 , 1F
可以
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推
05/01 15:05, 3周前 , 2F
組間休息打一發
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→
05/01 15:05, 3周前 , 3F
好 感謝@@
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05/01 15:05, 3周前 , 4F
不行吧 靠北
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05/01 15:05, 3周前 , 5F
玩一下旁邊的雞雞 休息一下
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05/01 15:05, 3周前 , 6F
丹哥去幫別人練阿
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05/01 15:06, 3周前 , 7F
那就不叫休息了
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但好像沒啥人會這樣練就是了
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05/01 15:06, 3周前 , 9F
操爆一葛部位體力就沒了吧
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05/01 15:06, 3周前 , 10F
不行吧
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05/01 15:07, 3周前 , 11F
丹哥說他組間休息八分鐘耶
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05/01 15:08, 3周前 , 12F
不如一邊開腿一邊肩推ㄏ
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推
05/01 15:09, 3周前 , 13F
組間休息唆一下隔壁巨巨的雞雞就有精神了
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05/01 15:10, 3周前 , 14F
你試試看
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推
05/01 15:11, 3周前 , 15F
這樣沒休息ㄚ
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推
05/01 15:12, 3周前 , 16F
幫別人素一管 時間差不多
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05/01 15:12, 3周前 , 17F
我胸跟背會這樣練欸 省時間
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05/01 15:13, 3周前 , 18F
我看過滿多小肌群會交叉練的 比如肩跟二三頭
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05/01 15:13, 3周前 , 19F
但腿跟其他應該是有難度
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05/01 15:14, 3周前 , 20F
丹哥又勾甲
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05/01 15:14, 3周前 , 21F
兩個部位練完再休息之類的
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推
05/01 15:17, 3周前 , 22F
我覺得丹哥還是別信我好了….
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05/01 17:34, 3周前 , 23F
那代表不累啊 加重加重
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