[閒聊] 減肥老實說

看板Marginalman作者 (小雛的山田涼)時間2年前 (2023/08/19 01:27), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 5人參與, 2年前最新討論串5/7 (看更多)
我四月 不對 在高雄當消防員真的蠻爽的 我離職前已經胖到70多公斤 離職後每天躺床沒運動了 整個變超胖 沒打碼 ubcs 寶 還有大娜娜之前跟我出來喝星巴克 應該都看得出來我是個胖子 因為錄取後要寄體檢表 我發現我BMI還踩線 昨天買了小米體重計回來量84.55 今天早上八點去健身房 一次五十那種 我沒錢包月買課程 做了半小時重訓 後來穿爆汗衣 做拉船 跑步 踩腳踏車 爆了兩個小時的汗 然後今天喝了白開水加咖啡大概5500cc 剛剛尿排完 洗澡蒸完 直接少了兩公斤 https://i.imgur.com/v7a19AC.jpg
希望能再慢慢穩定下修 至少回到7開頭讓我身高減體重＜5-10 -- https://i.imgur.com/EoIDei6.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.88.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1692379668.A.F5A.html
推
08/19 01:32, 2年前 , 1F
巨巨
08/19 01:32, 1F
→
08/19 01:33, 2年前 , 2F
收到100了:00000 謝謝捏
08/19 01:33, 2F
推
08/19 01:34, 2年前 , 3F
你跟我一樣重耶 一起減
08/19 01:34, 3F
推
08/19 01:36, 2年前 , 4F
教我怎麼減
08/19 01:36, 4F
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08/19 01:39, 2年前 , 5F
我這是脫水過磅的方法 過磅完還是會胖回來慢慢下修 我
08/19 01:39, 5F
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08/19 01:39, 2年前 , 6F
只是要確保不要出意外而已
08/19 01:39, 6F
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08/19 01:45, 2年前 , 7F
身高-體重要怎小於10
08/19 01:45, 7F
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08/19 02:01, 2年前 , 8F
我打錯了對不起
08/19 02:01, 8F
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