Re: [閒聊] 減肥老實說
我現在就是生酮的實行者
別的不說
光飢餓感的控制就非常有感
運動過後總是想大吃一頓
但我現在不會
不然學生時期暑假我都會每天游泳 但也吃更多
雖然瘦了
但開學後沒法每天運動+食量照舊
依舊胖起來
還有光飢餓度
如果餓有分等級
我分成三種
1.微微的餓
2.感覺觸電的餓
3.前胸貼後背無法忍受的餓
現在的我晚上時間通常只到2 也可以忍下來
不然每次晚上都是3的狀態 就不小心把消夜吃下去
順便發個騙P感想
我現在打字超級慢 因為機制的關係
原本的我1M/60字以上 但為了發廢文緩成1M/30
一字一字慢慢敲
PTT害人不淺 害我重回小學的打字速度
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推
05/25 15:54,
3年前
, 1F
05/25 15:54, 1F
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