Re: [閒聊] 斷碳多久之後開始斷食？已回收

看板Marginalman作者 (人参)時間3年前 (2022/08/23 22:02), 編輯推噓1(1推 0噓 4→)
留言5則, 4人參與, 3年前最新討論串2/10 (看更多)
※ 引述《crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨)》之銘言： : 斷碳即將邁入第三天 : 低碳飲食差不多感覺可以了 : 也不太因為沒有碳水餓了 : 到這個程度可以開始斷食了嗎 : 還是再等等？ 你說的斷食是168那種還是想直接清水斷食下去? 168的話我之前剛減肥的時候就直接施行了 到後面就一天一餐也不會怎樣 若是想挑戰長時間斷時 建議是先練習對抗飢餓感 從168開始...204 ... 甚至兩天一餐 五天一餐 斷碳水倒覺得是其次 真的斷食時餓到受不了就放棄欸 還有你挑戰長時間斷食成功時 建議燉個大骨湯或海帶湯先補身子再慢慢吃正常的食物 大概就這樣 -- https://i.imgur.com/wCXOnXj.jpeg
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推
08/23 22:03, 3年前 , 1F
五天一餐不會身體很虛嗎 這能應付日常生活嗎
08/23 22:03, 1F
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08/23 22:03, 3年前 , 2F
斷那麼久幹嘛
08/23 22:03, 2F
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08/23 22:03, 3年前 , 3F
我也不知道阿 據說能幫助身體修復機能
08/23 22:03, 3F
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08/23 22:03, 3年前 , 4F
你這是要修仙辟穀哦
08/23 22:03, 4F
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08/23 22:04, 3年前 , 5F
我有次挑戰三天只喝運動飲料 都感覺快往生了捏
08/23 22:04, 5F
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