Re: 斷食誠實說已回收

看板Marginalman作者 (夜空メル的かぷ民)時間3年前 (2022/03/27 12:29), 編輯推噓4(4推 0噓 3→)
留言7則, 5人參與, 3年前最新討論串5/13 (看更多)
※ 引述《genie529 (我太帥了吧)》之銘言 : 大概這學期開始比較認真斷食 : 方式是天黑ㄌ才吃飯 : 吃ㄉ東西有營養午餐跟回家後媽媽煮ㄉ菜菜跟肉肉 : 持續ㄌ差不多兩個月 : 瘦ㄌ13公斤 : 但也只是回到大學時ㄉ體重 : 出社會害人不淺QQ : ---- : Sent from BePTT on my Google Pixel 5 一日一餐比較難的是一餐吃完一天營養 一餐要吃到2500大卡+130g蛋白質 我如果一餐吃那麼多 我就會超想睡覺== 所以一定要拉到晚上吃 但是晚上吃太多 隔天早上肚子就會很脹很不舒服 變成只能用16/8 168就容易多ㄌ 只有跳過早餐就好了 對ㄚ 早餐不吃 中午晚上吃 然後不吃宵夜 滿容易的 -- https://i.imgur.com/lBF5Yza.gif
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.168.132 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1648355398.A.CBE.html
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03/27 12:37, 3年前 , 1F
一日一餐是真的有難度
03/27 12:37, 1F
推
03/27 12:42, 3年前 , 2F
一日一餐真的太難 不吃早餐很快 但我還是最建議不吃晚餐
03/27 12:42, 2F
推
03/27 12:57, 3年前 , 3F
可以忍耐的話不吃晚餐是最好的，但晚上是最容易有聚餐
03/27 12:57, 3F
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03/27 12:57, 3年前 , 4F
需求的，而且早上比較能忍耐餓
03/27 12:57, 4F
推
03/27 13:18, 3年前 , 5F
一碗濃厚豚骨拉麵加麵把湯喝完應該也差不多吧
03/27 13:18, 5F
推
03/27 20:28, 3年前 , 6F
==
03/27 20:28, 6F
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03/27 20:28, 3年前 , 7F
難怪吃那麼多~
03/27 20:28, 7F
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