Re: [創作] 樹樹醬的減肥手札
雖然是快樂表但還是多少可以參考一下
綠色無重疊一圈是運動半小時
紅色無重疊一圈是760大卡
不過這種都只能測試有氧運動
至於卡卡的問題
精緻澱粉不吃之外還要吃蛋白質
不過最大的問題還是量吧?
或者是你扣打已經沒有了
記得你本來就很瘦
姆咪
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