Re: [取暖] 走樓梯減肥 可行性高嗎?
看板Marginalman作者NewMacpro (可口可麥(mio'A'oka))時間8年前 (2017/12/12 18:51)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/4 (看更多)
※ 引述《yg19891201 (天仔)》之銘言：
: 在下自從沒去健身房後
: 體重從76慢慢突破86了
: 心想不是辦法
: 但是出去又超冷的說
: 所以想說走樓梯來減肥
: 想說從B2走到3F 然後在走到B2
: 來回循環二十趟好了
: 這樣會有效果嗎??
0.0
那尼為啥咪噗在家裡練習抬腿
平常噗會運動哩
做啥咪
做心安噠
老了發福 噗是糖尿病揪是高血壓 很常見噠
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