[取暖] 走樓梯減肥 可行性高嗎?

看板Marginalman作者 (天仔)時間8年前 (2017/12/12 18:50), 8年前編輯推噓4(4推 0噓 1→)
留言5則, 4人參與, 8年前最新討論串1/4 (看更多)
在下自從沒去健身房後 體重從76慢慢突破86了 心想不是辦法 但是出去又超冷的說 所以想說走樓梯來減肥 想說從B2走到3F 然後在走到B2 來回循環二十趟好了 這樣會有效果嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.225.240 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1513075821.A.F35.html
推
12/12 18:50, 8年前 , 1F
沒用 我每天爬20層樓上學 四年還是胖十公斤
12/12 18:50, 1F
真假@@ 20層樓?? 敢問大大是讀哪間呢??
推
12/12 18:52, 8年前 , 2F
膝蓋會有顯著的老化效果
12/12 18:52, 2F
在下也這麼想過QQ 怕會傷膝蓋
推
12/12 18:53, 8年前 , 3F
你膝蓋會先爆
12/12 18:53, 3F
在下還是選擇跑步好了@@ ※ 編輯: yg19891201 (61.230.225.240), 12/12/2017 18:56:27
推
12/12 19:08, 8年前 , 4F
下樓梯才傷膝蓋 爬樓梯不會
12/12 19:08, 4F
→
12/12 19:08, 8年前 , 5F
不過體重太重的話不管上下樓梯都很傷膝蓋
12/12 19:08, 5F
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