看板 [ Marginalman ]
討論串[取暖] 走樓梯減肥 可行性高嗎?
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
Re: [取暖] 走樓梯減肥 可行性高嗎?
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 8年前最新作者scmono (摸諾)時間8年前 (2017/12/12 21:51), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
辣葛刻意去學校健身房阿. 也有模擬樓梯機. 效果很快的. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.138.85.153. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1513086665.A.EB3.html.
#3
Re: [取暖] 走樓梯減肥 可行性高嗎?
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 8年前最新作者genie529 (我太帥了吧)時間8年前 (2017/12/12 18:55), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
建議不要. 我打工的早餐店就有樓梯. 每個禮拜只爬兩天，. 大概四個月後膝蓋就有點不舒服了。. (但我還有跑步的習慣可能也有影響). 然後你過重的話走樓梯更傷膝蓋. 建議先控制飲食，. 然後做些健康ㄉ有氧ㄅ。. p.s.飲食控制真的超難. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:
#2
Re: [取暖] 走樓梯減肥 可行性高嗎?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者NewMacpro (可口可麥(mio'A'oka))時間8年前 (2017/12/12 18:51), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
0.0. 那尼為啥咪噗在家裡練習抬腿. 平常噗會運動哩. 做啥咪. 做心安噠. 老了發福 噗是糖尿病揪是高血壓 很常見噠. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.208.26. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/
#1
[取暖] 走樓梯減肥 可行性高嗎?
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 8年前最新作者yg19891201 (天仔)時間8年前 (2017/12/12 18:50), 8年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
在下自從沒去健身房後. 體重從76慢慢突破86了. 心想不是辦法. 但是出去又超冷的說. 所以想說走樓梯來減肥. 想說從B2走到3F 然後在走到B2. 來回循環二十趟好了. 這樣會有效果嗎??. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.225.240. ※ 文章網
(還有24個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁