[心得] 達陣心得文
可能是最後一次達陣，覺得有點感桑QQ
這次內容主要是修一些細微的動作還有提醒，所以以下就提醒還有被糾正的部份做說明。
其他更詳細的內容可以爬過去的文XD
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※直線殺扣、右殺左推左殺右推：
直線殺上去扣時，用側身上去比較可以給壓迫感
殺球目的要打穿對方
動作調整要先想好下一次動作要怎麼調整
不要在動作進行中調整，這樣力容易分散，或動作跑掉
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※過度：
反拍切的部分要轉腰
跑步伐會偷懶想要一步到，要記得身高不是180，要盡量用兩步去跑
一開始會跑錯位置，教練說可以判斷球的來向但不要先動偷跑
※六點啟動：
前小球手不要伸到最直，雖然距離可以最長可是不好施力，不要懶少跑一步
一樣不要想要一步到，用兩步去跑
左後場不管正拍反拍都要先側身，有側身打出來才有質量
盡量穩定身體正直(其實就是盡量跑到位，沒有跑到位會努力伸展想去接球)
※六點殺殺抽抽壓壓：
殺球前右腳不要先離地
人到了之後再打
左前場身體面對球去壓球
※封網：
左肩的球用反拍
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※賣隊友：
前場不要越打越前面
記得舉拍，動作小
站後場的時候要籠罩中後場，接好接滿
※反拍長、反拍切：
手不要伸到最直
要用背對網子的姿態，轉頭看球
※輪轉：
前場不要一直往前站
※滑拍：
側身，在高點擊球
讓球在頭頂上比較好擊球
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※六點：
反拍平抽手不要伸直打
※前四點救球：
重心保持在中心去跑，跑到再把身體往前伸展
重心壓低跑
跑兩步不要跑一步
※防守：
不要跳起來打，重心壓低可以改善
左邊防守跨出去
握拍拿中上拍，比後場拿的還前面一點
重心壓低，保持節奏
※Play：
回中後腳太開，在要跑下一拍或防守時會來不及
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※殺扣壓：
轉身快一點會比較大炮
※過度：
保持啟動
回平平的回來
左後的球要繞頭的話，右腳記得往後跨，都會沒有跨正正的打或扭曲
腳步小比較穩，相較於一大步過去
※總結與心得：
這次去最大的收穫是修了很多殺球的姿勢，轉腰的成份也越來越多，離自己心
目中殺球的砲聲越來越接近惹>///<。
最後，隊長副隊長辛苦惹，還有要收很多錢的總務也辛苦惹，還有訂車票訂便
當訂飲料的學弟妹們也辛苦惹>///<。
大家都變強了好咖勳<3，希望下學期學弟妹們多多相揪去舊體打球~~，要持續
進步才可以唷>.^
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