[心得] 達陣心得文
原諒我家裡沒電腦沒網路用手機排版打心得文=(
※第一天 ( 跑六點 )
1. 從前場到後場要直接倒退跑
教練說如果轉身再側併步就太慢了
2. 慣用腳要輕
注意中心的轉移，直接帶動身體可以更靈活
3. 正手中場平抽→反手後場繞頭長球
教練一直幫我練這兩個點，因為卡卡的
說多練習跑順一點才是解決之道啊 orz...
※第二天 ( 殺扣. 防守. 切球 )
1. 殺扣手沒問題，腳要再快一點
每球間的CD時間太長，殺完就要快點再準備下一球
2. 防守十點鐘方向的球好卡
教練說嘎茲窩球拍子可以往下繞沒錯
但是因為我回的球質量很差Q__Q
所以建議我拍頭向上身體歪歪閃一下來防這種球
3. 切球一定要"切"到球
注意切完拍子不要收，停在一半就好
※第三天 ( 過度. 對角小球. 封網 )
1. 正手過度
手握反拍大拇指要伸出來，腳尖朝後，跑到球後面打
2. 反手過度
大拇指按菱角，手腕立起來不要翻，手臂伸直往前揮
3. 對角小球，注意反拍拍面一定要朝上
※第四天 ( 滑拍直線切球. 反手高遠球. 殺球. 輪轉 )
1. 滑拍直線，拍子從左向右倒，手腕一定要轉
2. 反手高遠球，手要伸的直直的，發力後球拍不要畫圈圈
3. 殺球大拇指不要亂跑
球點要再前面一點，球太後面就要再往後墊步才行
殺球球拍殺向右腳
※第五天 ( 完全 想不起來... )
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