[記錄] 一日O聖

看板Hiking作者 (blackbrid)時間5年前 (2019/05/02 08:28), 5年前編輯推噓39(39推 0噓 2→)
留言41則, 39人參與, 5年前最新討論串4/9 (看更多)
有板友來信詢問細節，就把內容寫出讓大家參考 O聖一般安排3天以上，請勿以下列行程當作標準行程 日期 : 2019/04/05 人員 : blackbrid、Zrst、Julien 申請 : Z大是用列寧峰登頂紀錄，我是用平常終極版七連峰練習紀錄，Julien 是用野跑完賽紀錄來申請。申請有一個小插曲，Z大被承辦人員挖洞跳 ，承辦人員打給他爸爸問他抱孫子沒有Orz..... 攜帶裝備: 背包:Osprey Talon 22 胸前袋:常岳制作所 Trailpet X Rolltop 岩盔:Mammut Wall rider MIPS 登山杖:LEKI Micro Vario Carbon 濾水器:Katadyn BeFree 頭燈:BD Revolt 鞋子:Arcteryx Norvan VT 底層:新版Mammut Moench Advanced 保暖外套:新版Mammut Eigerjoch Light、Arc'teryx Nuclei Hoodie 風雨衣:Columbia Sportswear OutDry® Extreme Gold 雨褲:Marmot PreCip 軟殼褲:Mammut Eisfeld Light 其他:避難毯、簡易醫藥用品、衛星電話、保暖帽 心得:中間要過品斷跟素斷兩段地形，臂力大的基本上沒有太大問題，不用太多 時間就可以通過，這段路每個人消耗時間會有很大差異，基本上整路水源 很夠，不用攜帶太多的水，至於食物就看個人的習慣，我大約吃掉500g的 食物，但隊友吃的大約只有我的一半。 行前訓練: 出發前四個月每個周末雲嘉七連峰從樟腦寮到大尖，原路樟腦寮，大 約20KM，爬升1500m，花費時間約4H-4H30min，出發前四周加練終極版 雲嘉七連峰，原本路線加上從二尖下到華山再爬回大尖，大約25KM，爬 升2300m，花費時間約6H。周間也會跑步跟騎單車維持心肺能力。 行程: 03:00 停車場出發 03:50 池有登山口 05:45 三叉路 05:55 池有山 休息約10min 06:40 新達山屋 07:35 品田山 休息約5min 08:30 布秀蘭山 09:43 素密達山 09:52 素密達山屋 休息15min 10:25 穆特勒布山 10:50 素密達山屋 12:25 雪北 休息5min 12:40 雪北山屋 大休 30min泡咖啡 14:20 凱蘭特崑北峰 15:17 369山莊 休息10min 15:55 雪山東峰 16:55 七卡山莊 17:15 雪山登山口 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.130.223.172 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1556756887.A.F1F.html
推
05/02 08:41, 5年前 , 1F
0.0
05/02 08:41, 1F
推
05/02 08:43, 5年前 , 2F
好猛
05/02 08:43, 2F
推
05/02 08:46, 5年前 , 3F
推～
05/02 08:46, 3F
→
05/02 09:48, 5年前 , 4F
超級厲害的體能
05/02 09:48, 4F
推
05/02 10:17, 5年前 , 5F
本魯走到雙腳抽蓄超弱哭哭
05/02 10:17, 5F
感謝魯蛇教教主Carry小弟完成這路線
推
05/02 10:29, 5年前 , 6F
已跪
05/02 10:29, 6F
推
05/02 10:38, 5年前 , 7F
拜~
05/02 10:38, 7F
推
05/02 10:44, 5年前 , 8F
猛...
05/02 10:44, 8F
推
05/02 11:14, 5年前 , 9F
朝聖推～
05/02 11:14, 9F
推
05/02 11:18, 5年前 , 10F
推
05/02 11:18, 10F
推
05/02 11:31, 5年前 , 11F
推
05/02 11:31, 11F
推
05/02 11:55, 5年前 , 12F
真d神人
05/02 11:55, 12F
推
05/02 11:56, 5年前 , 13F
推~高手在民間
05/02 11:56, 13F
推
05/02 12:19, 5年前 , 14F
朝聖
05/02 12:19, 14F
推
05/02 12:25, 5年前 , 15F
!!
05/02 12:25, 15F
推
05/02 12:26, 5年前 , 16F
推！
05/02 12:26, 16F
推
05/02 12:47, 5年前 , 17F
這訓練計劃..
05/02 12:47, 17F
為了這個行程，連下雨天我都撐傘把訓練菜單吃下來 平常一個禮拜會找幾天做徒手深蹲5組，每組40下
推
05/02 12:51, 5年前 , 18F
看到黑鳥大就先跪惹..
05/02 12:51, 18F
推
05/02 12:59, 5年前 , 19F
這速度XDDDD
05/02 12:59, 19F
推
05/02 13:24, 5年前 , 20F
先推再說
05/02 13:24, 20F
推
05/02 14:23, 5年前 , 21F
這是沿路跑步帶殺聲嗎
05/02 14:23, 21F
其實幾乎沒有用跑的，大部分都是用走的
推
05/02 14:29, 5年前 , 22F
05/02 14:29, 22F
其實Zrst大有魯蛇俱樂部，我是001號成員 加入就送你一日O聖的行程，免費幫你押隊
推
05/02 14:43, 5年前 , 23F
Oh...拜！
05/02 14:43, 23F
推
05/02 14:45, 5年前 , 24F
XDDD一開圖笑翻
05/02 14:45, 24F
推
05/02 14:48, 5年前 , 25F
推黑鳥大 實在太猛啦!
05/02 14:48, 25F
推
05/02 15:15, 5年前 , 26F
老鳥推，太強了
05/02 15:15, 26F
推
05/02 15:33, 5年前 , 27F
推，真的超猛...
05/02 15:33, 27F
推
05/02 15:48, 5年前 , 28F
只想問 Mammut Wall rider MIPS有沒有多買一頂？ :P
05/02 15:48, 28F
只有一頂，不過最近看到登山補給站有進貨了 價錢很不錯，這頂美金定價約179，登山補給站賣3780 大約是美國的6.7折價，難得看到台灣定價這麼有競爭力 真的這裡買就好，我當初買的時候，台灣還沒進
推
05/02 16:22, 5年前 , 29F
只能推了，看了真熱血
05/02 16:22, 29F
推
05/02 16:48, 5年前 , 30F
小插曲XDD 承辦人員跟Z大家這麼熟喔
05/02 16:48, 30F
這很機車，這洞挖得很深
→
05/02 17:56, 5年前 , 31F
Z大很猛的XD
05/02 17:56, 31F
推
05/02 19:03, 5年前 , 32F
推
05/02 19:03, 32F
推
05/02 20:39, 5年前 , 33F
這甚麼速度 我看了甚麼
05/02 20:39, 33F
推
05/02 21:04, 5年前 , 34F
YA 朝聖XD
05/02 21:04, 34F
推
05/02 21:53, 5年前 , 35F
跪
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推
05/02 23:31, 5年前 , 36F
好猛
05/02 23:31, 36F
推
05/03 01:20, 5年前 , 37F
超強的
05/03 01:20, 37F
推
05/03 08:39, 5年前 , 38F
猛
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推
05/03 23:19, 5年前 , 39F
真快
05/03 23:19, 39F
推
05/07 18:44, 5年前 , 40F
好神.....已跪
05/07 18:44, 40F
推
05/07 18:52, 5年前 , 41F
請問神人大大 平常訓練時會帶什麼補給品？
05/07 18:52, 41F
走一般七連峰時間不長，我都只帶幾條能量棒 也曾經只帶一顆飯糰就上山了 如果是要走終極版的七連峰，我就會帶能量包 裡面有含咖啡因跟沒有咖啡因各三包 ※ 編輯: blackbrid (61.222.252.73), 05/08/2019 06:27:40
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