討論串[問卦] 一日三餐是否非真的非必要
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剛剛看到有人推文說一天吃三餐是被操作出來的. 想起以前也有看到人說古代也沒吃三餐. 那是工業革命後工人變多慢慢形成的模式. 並不是每個人都需要一天吃到三餐. 大家怎麼看. ※ 八卦板務請到 GossipPicket 檢舉板實名詢問. ※ a.張貼問卦請注意，充實文章內容、是否有專板，本板並非萬能問板
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先說本來懶得開一篇回. 但有鑑於台灣太多人有錯誤的認知. 差不多跟鹼性體質一樣了XD. 所以還是特別開一篇能幫多少人幫多少. 首先研究結果數據影片我先貼. https://youtu.be/g_OxM3TqX50. 在意自己健康的請先花十五分鐘看完. 然後劇透一下 上面標記的推文. 一天少量六餐才是
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一日三餐沒必要就是資本主義不能說的秘密. 就跟牛奶是好東西一樣. 動物本來就是餓了再吃. 吃到飽的時候或是吃到不想吃的時候就停止. 這邊不討論一天要幾餐的問題. 比較想討論怎麼會有早餐 中餐 晚餐三餐. 而且這三餐還有固定的時間. 小時候還常常聽大人說三餐不正常會傷身體. 對腸胃很不好，會讓胃酸過多
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本肥之前減肥撞牆 跑去看到168. 後來真的讓我BMI30下到BMI24 體脂也有減少, 並沒有泡芙瘦, 也維持快兩年不復胖. (希望可以在維持, 以前減肥都冬天就回去). 但是我覺得168也如原PO所說沒那麼神. 因為我也看到不少研究說168會瘦其實是總體熱量減少的關係. 事實上也是如此. 只是1
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