討論串[問卦] 一日三餐是否非真的非必要
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先說本來懶得開一篇回XD. 我開這篇主要是針對上面引述的推文. 本來看原 PO 貼出的研究. 看得津津有味. 感覺八卦又來了一個學識淵博的高手. 的確. 目前針對「胰島素阻抗」這個議題. 再看了這篇研究後的確有必要好好再去思考怎樣會比較好. 但至於引述所說的 168(間歇性斷食) 吃到體重變胖、體脂
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看完你說的影片了, 結果我發現, 這個所謂的健身醫師說的其實很保守. 他最後也說了, 他的論點佐證的只有三篇研究, 論據不充分沒辦法妄下結論. 結果你一個影片搬運仔比那個醫生還嗆還肯定是怎樣 = =. 而且他那篇重點是在講一日多餐少餐跟糖尿病的關係,. 怎麼推文一堆扯到膽結石上面去了?. 說到底就是
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光看你的生活就知道不正常了. 宅在家彈琴，看書，做一些沒有運動量的事情. 因為太宅所以閒到可以一日六餐. 你自己都說很快就有飢餓感了. 更不用說正常人的運動量，身體真的受得了==?. 重點還是在有運動習慣. 不是什麼純168，純少量多餐. 就可以讓你躺著還能瘦，健健康康的. 媽的，家裡蹲不要出來發廢
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