討論串[問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了
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是這樣的. 我現在憂鬱症不知道什麼程度. 每天都在哭哭到眼睛很痛的那種. 真的覺得自己沒救了. 怕自己會不去社會. 很想要砍掉重練. 東西也都買了準備好隨時離開. 雖然我爸媽支持我先休息. 但我覺得自己沒工作就很沒用. 不能活著拖累大家. 每次看到明星自殺過世. 都會很希望是自己. 罹患憂鬱症是不是
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有些人無法體會憂鬱症的感覺. 其實要體會很簡單. 就是放完假 星期一準備上班的時候. 那種感覺Blue monday 的感覺. 正常人大概一到公司開始工作後就會恢復. 憂鬱症大概就是無時無刻都在Blue Monday. 至於有沒有救. 根據不專業的經驗分享. 不用想的太複雜. 首先解決的就是睡眠的問
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之前看到一個醫師談斷食的影片，有分享到. 其中一個重度憂鬱患者，本來想自殺，斷食四. 天後就不想自殺了，還有親身說明。. https://www.youtube.com/watch?v=WHHVcingJas. (訪談)不吃4天想餓死？結果意外消除重度憂鬱,驚人成功故事,柏格醫生 Dr Berg.
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吃藥、運動、諮商輔導、遠離導火線，慢慢來至少一年內會有所改善。心理諮商是最痛苦的治療，不斷引導自己自掀瘡疤。. 撐得過總會有一個點協助轉念，撐不過不勉強，就靠吃藥、運動控制，激進點讓自己累到無法思考其他雜事也是一種方法。. 我家長輩、我跟我妹全部都有憂鬱躁鬱病史，幾年前自己也吃了一年藥，所幸是控制下
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這篇好像是一年多前打的, 我到現在穩定工作好幾年了, 不過目前還有在持續服藥. 有興趣的可以看一下, 介紹的都是不用錢或幾乎不用錢的方法, 因為我很窮. 如果認為我只是以為自己已經痊癒的就當沒看到. 目前我能穩定工作也沒了自殺念頭. 所以我覺得應該至少是好一半了, 以下是本文. ----------
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