討論串[新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克米蘭享年44歲
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真的不知道你在說三小 乳清蛋白就是牛奶做起司剩下來的副產品. 牛奶是食物 他媽的乳清蛋白就不是食物?. 而牛奶的蛋白質消化率校正胺基酸評分. Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score. 簡稱PDCAAS. 還是所有食物裡頭最好的 只有跟牛奶同個
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推文一堆說肌肉太大造成心臟負擔過大的說法也太想當然而了，YT上頭一堆白髮蒼蒼的健身影片，那種一看就知道有長期鍛鍊了，他們也是白髮蒼蒼了啊，重點是他們有固定訓練就沒這種問題，要這樣那些練建力的瞬間身體輸出更大，豈不更容易暴斃。. 最近不是國外有位Calum Von Moger的健美網紅也出事，就是因為
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我朋友養雞、養鴨也都是喂高蛋白粉，因爲生肉率比較高，每次看到那些練完就喝高蛋白粉的，都會讓我想到在養雞。. 飼料雞就是大家常吃的夜市雞排，肉軟嫩，放山雞的肉就比較柴。. 健美就是飼料雞打類固醇、健力就是放山雞、健體就是高蛋白飼料雞。. 感覺健力比健美、健體比較健康一點。. 健美、健體還要減脂，那也是
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我是不知道吃蛋白粉練的肌肉品質比吃肉差是甚麼鬼..XD. 你要不要去你家最近的診所隨便找一個醫生問一下.... 你可以說蛋白粉的營養素很差,主要都只有蛋白質,一般肉品含有大量微量營養素.. 所以一般肉品營養成分高於蛋白粉.. 但他媽的,健身吃蛋白粉是因為,如果要吃肉,要吃太多的肉,吃得太累.. 所以
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