Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝　麥克米蘭享年44歲

看板Gossiping作者 (鈴谷のあまあま写生管理)時間2年前 (2022/04/16 04:12), 2年前編輯推噓8(9推 1噓 23→)
留言33則, 12人參與, 2年前最新討論串6/9 (看更多)
※ 引述《gindisergo (gindis)》之銘言： : 雖然是類似農場文，但當中也分析了過度健身反傷身的狀況 : https://zhuanlan.zhihu.com/p/183188644 : 但即使不用藥，很多求速成肌肉增長的手段也仍是不太健康 : 像許多練健身的人會吃喝蛋白粉一類的補充品 : 但經過研究和對照比較 : 在同樣的訓練強度下 : 吃喝蛋白粉的人與正常從食物中攝取蛋白質的人相較 : 在肌肉的增長速率上的確較高 : 但肌肉的品質卻比不上正常從食物中攝取蛋白質的人 : 也就是說，那些做重訓然後喝高蛋白粉的人 : 雖然可以較快速增長肌肉，但長的其實是"肥肌肉" : 不論如何，用最自然健康的方式去鍛鍊自己是最好的 : 重要的是身體健康，而非體態肌肉的數字 真的不知道你在說三小 乳清蛋白就是牛奶做起司剩下來的副產品 牛奶是食物 他媽的乳清蛋白就不是食物? 而牛奶的蛋白質消化率校正胺基酸評分 Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score 簡稱PDCAAS 還是所有食物裡頭最好的 只有跟牛奶同個水準或者比它差的 你說從牛奶提煉出來的乳清蛋白PDCAAS所有食物裡頭最高的 但蛋白質品質不比一般食物好? 你真的知道自己在說三小? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 98.207.8.217 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1650053554.A.666.html
噓
04/16 04:13, 2年前 , 1F
在那叫什麼
04/16 04:13, 1F
推
04/16 04:13, 2年前 , 2F
我乳清都不泡開，直接對口，一口一匙
04/16 04:13, 2F
→
04/16 04:14, 2年前 , 3F
你在大聲什麼啦
04/16 04:14, 3F
推
04/16 04:23, 2年前 , 4F
我乳清 都加在泡麵裡一起喝
04/16 04:23, 4F
推
04/16 04:39, 2年前 , 5F
牛奶根本就不是人類的食物
04/16 04:39, 5F
→
04/16 04:40, 2年前 , 6F
是牛的
04/16 04:40, 6F
蔬菜也不是人類的食物 是昆蟲的 雞豬牛羊也不是人類的食物 是其他動物的 魚卵蝦卵也不是人類的食物 是魚跟蝦的後代 哇哇哇 你怎麼可以吃魚魚跟蝦蝦的後代 有沒有良心啊 只要加工或者未加工可食用 可消化 對於人類而言就是食物好嗎 ※ 編輯: bluebluelan (98.207.8.217 美國), 04/16/2022 04:47:46
推
04/16 04:48, 2年前 , 7F
跟白癡不用解釋太多
04/16 04:48, 7F
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04/16 04:49, 2年前 , 8F
蛋白質就蛋白質 吃原型食物只不過是飽
04/16 04:49, 8F
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04/16 04:49, 2年前 , 9F
足感較多
04/16 04:49, 9F
推
04/16 04:51, 2年前 , 10F
肥肌肉也不知說三小
04/16 04:51, 10F
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04/16 04:52, 2年前 , 11F
肌肉就肌肉 大重量還需要神經召集來幫
04/16 04:52, 11F
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04/16 04:54, 2年前 , 12F
今天那位前選手會死 十有八九打藥過頭
04/16 04:54, 12F
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04/16 04:54, 2年前 , 13F
內臟提前衰敗
04/16 04:54, 13F
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04/16 04:55, 2年前 , 14F
跟吃三小食物無關 又不是大力士比賽要吃
04/16 04:55, 14F
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04/16 04:55, 2年前 , 15F
到幾萬卡
04/16 04:55, 15F
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04/16 04:56, 2年前 , 16F
人家用生命換身才突破有錢賺
04/16 04:56, 16F
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04/16 04:57, 2年前 , 17F
一般人基本上達不到那種肉量 過程是艱
04/16 04:57, 17F
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04/16 04:57, 2年前 , 18F
辛的
04/16 04:57, 18F
推
04/16 06:26, 2年前 , 19F
原型食物多惹其他難消化der 有飽足感
04/16 06:26, 19F
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04/16 06:26, 2年前 , 20F
乳清蛋白 94增加消化吸收而已
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04/16 06:26, 2年前 , 21F
乳清蛋白 本身沒問題
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04/16 06:27, 2年前 , 22F
有問題 是乳清以外 你沒吃均衡飲食
04/16 06:27, 22F
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04/16 07:48, 2年前 , 23F
反正我已經怕惹，還好從沒在吃。以乳清
04/16 07:48, 23F
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04/16 07:48, 2年前 , 24F
蛋白的行銷方式，看起來跟路邊來歷不
04/16 07:48, 24F
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04/16 07:48, 2年前 , 25F
明的直銷業者號稱營養食品是美國來的
04/16 07:48, 25F
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04/16 07:48, 2年前 , 26F
手法很像，所以我從來都不敢買來吃
04/16 07:48, 26F
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04/16 07:50, 2年前 , 27F
但4吃沒營養不健康的泡麵我反而沒在怕
04/16 07:50, 27F
推
04/16 08:44, 2年前 , 28F
兄day 你被乳清蛋白商品洗腦啦
04/16 08:44, 28F
推
04/16 10:05, 2年前 , 29F
你太認真了，那篇看就知道是雲健身的，
04/16 10:05, 29F
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04/16 10:05, 2年前 , 30F
還肥肌肉勒笑死
04/16 10:05, 30F
推
04/16 15:33, 2年前 , 31F
就是攝取過多的問題
04/16 15:33, 31F
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04/16 15:58, 2年前 , 32F
不過製程上的污染不是你能控制的，多年前重
04/16 15:58, 32F
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04/16 15:58, 2年前 , 33F
金屬事件就是一例
04/16 15:58, 33F
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